Spożywanie za mało kalorii może spowalniać metabolizm

Spożywanie za mało kalorii, czyli niedostateczna podaż energii, oznacza dostarczanie organizmowi zbyt małej ilości kalorii. Kalorie są jednostkami energii zawartej w żywności. Metabolizm, inaczej przemiana materii, to ogół procesów związanych z wykorzystaniem energii w organizmie. W zdaniu wskazano, że spożywanie za mało kalorii może spowalniać metabolizm.

Zgłoś

Kto o tym mówi

Bartek Szemrajw 1 publikacji
Bartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.

Powiązane twierdzenia

Zbilansowana podaż kalorii może poprawiać metabolizm1 źródło
Fiksowanie się na temat zjadanych kalorii może hamować proces odchudzania1 źródło
Deficyt kalorii może opóźniać proces starzenia się1 źródło
Sprawne mięśnie mogą przyspieszać metabolizm1 źródło
Zbilansowana podaż kalorii może wspierać codzienne funkcjonowanie1 źródło
Sprawny mikrobiom jelitowy może przyspieszać metabolizmu1 źródło
Podwyższenie kaloryczności potraw poprzez smażenie może utrudniać odchudzanie1 źródło
Niedobór jodu może być przyczyną wolniejszego metabolizmu1 źródło

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!