Sylimaryna może zmniejszać aktywność wolnych rodników

Sylimaryna, znana również jako silymarin, to związek chemiczny pochodzący z ostropestu plamistego (Silybum marianum). Jest to kompleks flawonolignanów, do których należą m.in. sylibina, sylidianina i sylikrystyna. Wolne rodniki, inaczej reaktywne formy tlenu (ROS), to cząsteczki posiadające niesparowany elektron, które mogą uszkadzać komórki i prowadzić do stresu oksydacyjnego. Sylimaryna działa jako antyoksydant, co oznacza, że może zmniejszać aktywność wolnych rodników, neutralizując je i chroniąc organizm przed ich szkodliwym wpływem.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Dr Bartek Kulczyński
    Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji

    Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie​

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!