Teanina może zwiększać odporność mózgu na rozpraszanie się

Teanina, znana również jako L-teanina, to aminokwas występujący głównie w liściach herbaty i niektórych grzybach. Może zwiększać odporność mózgu, czyli jego zdolność do skutecznego radzenia sobie z zewnętrznymi bodźcami. Rozpraszanie się to proces, w którym uwaga jednostki łatwo odwraca się od zadania. Zwiększona odporność mózgu na rozpraszanie się oznacza umiejętność utrzymania koncentracji i skupienia pomimo obecności potencjalnie zakłócających czynników.