Wiedza z publikacji "Jak złagodzić stres i niepokój – krótki przewodnik"
Promotorzy wiedzy:
Opis publikacji (umieszczony przez autora):
„Nie ważne w jakim świecie żyjesz, ważne jaki świat żyje w Tobie”. „Pełnia życia” Agnieszka Maciąg Każdy z nas doskonale zna smak stresu, lęku, ...
Wiedza promowana w tej publikacji
Aktywność fizyczna
Ashwagandha
Nadmierne używanie smartfonów
Przewlekły stres
Przytulanie
Rożeniec górski
Spożywanie cukru
Wysoko przetworzona żywność
Zmniejszenie spożycia kofeiny