Przytulanie może pomóc w walce z nadmiernym stresem
Przytulanie, znane również jako objęcie, to forma kontaktu fizycznego, która może redukować nadmierny stres, czyli stan przeciążenia emocjonalnego i fizycznego. Działanie to uwalnia oksytocynę, hormon sprzyjający relaksacji, co czyni ją jedną z technik radzenia sobie ze stresem.
Dowiedz się więcej
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Jak złagodzić stres i niepokój – krótki przewodnik
„Nie ważne w jakim świecie żyjesz, ważne jaki świat żyje w Tobie”. „Pełnia życia” Agnieszka Maciąg Każdy z nas doskonale zna smak stresu, lęku, ...
