Algi morskie

Algi morskie, takie jak spirulina i chlorella, mogą oferować różnorodne korzyści zdrowotne, w tym wsparcie dla układu krążenia, detoksykację organizmu oraz poprawę funkcji metabolicznych. Spirulina jest szczególnie znana z potencjalnych właściwości obniżających poziom cholesterolu i glukozy we krwi, podczas gdy chlorella może wspomagać oczyszczanie organizmu z metali ciężkich i wspierać zdrowie skóry.

• Spirulina [3] może obniżać poziom „złego cholesterolu” (LDL) oraz podwyższać „dobry cholesterol” (HDL), co może wspierać zdrowie układu krążenia.
• Spirulina [3] może obniżać poziom glukozy we krwi, co może być korzystne dla osób z problemami z cukrem.
• Spirulina [2] może obniżać poziom trójglicerydów we krwi i chronić przed miażdżycą.
• Spirulina [2] może obniżać ciśnienie tętnicze krwi, co może wspierać zdrowie serca.
• Spirulina [2] może chronić wątrobę i wspierać jej regenerację.

• Chlorella [1] może pomóc w pozbyciu się trądziku i wspomagać oczyszczanie organizmu z metali ciężkich.
• Chlorella [1] może zapobiegać kacowi i pomagać pozbyć się zatruć pokarmowych.
• Chlorella [1] może łagodzić objawy fibromialgii i wspomagać oczyszczanie wątroby.

• Spirulina [1] może zawierać wiele składników odżywczych, w tym chlorofil i fikocyjaninę.
• Algi [1] mogą zawierać dużo kwasów tłuszczowych Omega-3 i astaksantynę, co może wspierać zdrowie ogólne.
• Spirulina niebieska [1] może obniżać poziom cukru we krwi i wspomagać budowanie masy mięśniowej.

• Przeciwskazaniem do zażywania spiruliny [1] może być karmienie piersią oraz choroby autoimmunologiczne.

Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem alg morskich do diety, zwłaszcza w przypadku istniejących schorzeń lub przyjmowania leków.