Badanie kreatyny

Kreatyna jest związkiem naturalnie obecnym w organizmie, szczególnie w mięśniach, i uczestniczy w przemianach energetycznych. Występuje również w niektórych produktach spożywczych i bywa stosowana jako suplement, zwłaszcza w kontekście wysiłku fizycznego.

Mięśnie i aktywność fizyczna

Suplementacja kreatyną może pomagać w budowaniu masy mięśniowej.

Choroby neurologiczne

Kreatyna może wspomagać leczenie choroby Alzheimera. Przy chorobie Parkinsona suplementacja kreatyną może wspomagać leczenie.

Nastrój i sen

Kreatyna może pomagać w walce z depresją.

Kości i osteoporoza

Suplementacja kreatyną może chronić przed osteoporozą i zwiększać gęstość mineralną kości.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Suplementacja kreatyną może powodować zatrzymanie płynów w organizmie. Kreatynę można suplementować bez przerwy.

Pozostałe zastosowania

Badanie kreatyny jest wykonywane przy podejrzeniu uszkodzenia mięśni szkieletowych. Suplementacja kreatyną może pomagać w cukrzycy. Najwięcej kreatyny można znaleźć między innymi w czerwonym mięsie i rybach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu