Czynności płuc

Czynności płuc obejmują procesy związane z wymianą gazową między powietrzem a krwią. Podstawową funkcją jest wentylacja, czyli ruch powietrza do i z płuc. W płucach zachodzi również dyfuzja tlenu do krwi oraz dwutlenku węgla z krwi do powietrza. Te procesy umożliwiają utrzymanie odpowiedniego poziomu gazów oddechowych w organizmie.

Czynności płuc obejmują wymianę gazową, wentylację oraz udział w oczyszczaniu dróg oddechowych. Bywają wiązane ze stanem układu oddechowego, jakością oddychania, odpornością błon śluzowych i wpływem środowiska.

Zdrowie płuc

Zdrowie płuc zależy między innymi od sprawnego funkcjonowania tkanki płucnej, dróg oddechowych i ich błon śluzowych.

  • Szczeć pospolita może pomóc w regeneracji płuc, a wywar z czeremchy może poprawiać ich wentylację.
  • Krwawnik pospolity może pomagać w leczeniu niektórych chorób płuc. Skrzyp polny może ułatwiać funkcjonowanie układu oddechowego.
  • Paprocie mogą działać wspomagająco i stymulująco na układ oddechowy.
  • Płucnica islandzka może wzmacniać układ oddechowy oraz wspomagać zdrowie palaczy.
  • Miodunka może być pomocna przy chorych płucach i regenerować tkankę płucną.
  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ oddechowy.
  • Czarny bez może wzmacniać błony śluzowe dróg oddechowych, a miodunka plamista może działać na nie ochronnie.
  • Koenzym Q10 może wspomagać leczenie chorób płuc, natomiast kordyceps może wspierać zdrowie płuc.
  • Lipa może regenerować układ oddechowy i pomagać przy astmie.
  • Seler korzeniowy może pomagać w leczeniu chorób płuc.
  • Lnica pospolita może działać na cały układ oddechowy i być pomocna w jego dolegliwościach.
  • Lepiężnik może być stosowany w leczeniu schorzeń układu oddechowego, a żywokost może być pomocny w takich schorzeniach.
  • Cynk może chronić drogi oddechowe.
  • N-acetylocysteina pomoże uzupełnić poziom glutationów w płucach u palaczy, może być korzystna dla osób z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc i może zmniejszać uszkodzenia komórek w płucach.
  • Bluszczyk kurdybanek może poprawiać stan układu oddechowego oraz pomagać w jego schorzeniach.
  • Błony śluzowe dróg oddechowych mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.
  • Oman wielki może pomagać w schorzeniach układu oddechowego, a napar z liści dziewanny może oddziaływać na ten układ.
  • Picie kawy może poprawiać czynności płuc.

Infekcje dróg oddechowych

Infekcje dróg oddechowych obejmują między innymi zapalenie płuc, zapalenie gardła oraz zakażenia górnych dróg oddechowych, przy których różne rośliny mogą stanowić pomocnicze wsparcie.

  • Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia płuc, podobnie jak miodunka plamista, głowienka pospolita i pelargonia afrykańska.
  • Miodunka może wspierać leczenie nieżytów układu oddechowego.
  • Czeremcha może pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych, a liście podbiału mogą łagodzić związane z nimi stany zapalne. Podbiał może również łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych.
  • Dziewanna może pomagać na infekcje górnych dróg oddechowych, podobnie jak dziewanna pospolita.
  • Mydlnica lekarska może pomagać w nieżytach górnych dróg oddechowych, a skrzyp polny może łagodzić infekcje tego obszaru.
  • Macierzanka piaskowa może wspomagać leczenie górnych dróg oddechowych. W podobnym zastosowaniu wymienia się melisę, kocankę piaskową i gojnik.
  • Pączki kasztanowca mogą wspomagać leczenie stanów zapalnych układu oddechowego.
  • Babka lancetowata może pomagać w chorobach dróg oddechowych oraz stanowić wsparcie w nieżytach górnych dróg oddechowych.
  • Głowienka pospolita może pomagać przy zapaleniu górnych dróg oddechowych.
  • Imbir może łagodzić dolegliwości związane ze stanami zapalnymi dróg oddechowych, a liście laurowe mogą pomagać przy infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Czosnek może zmniejszać częstotliwość infekcji układu oddechowego. W przypadku infekcji dróg oddechowych pomocna może być także bazylia, mięta, wierzbówka kiprzyca oraz krwawnica pospolita.
  • Nagietek lekarski może przeciwdziałać infekcjom górnych dróg oddechowych.
  • Inhalacja z witek brzozowych może pomóc pozbyć się gronkowca złocistego.
  • Lipa drobnolistna może pomagać przy zapaleniu gardła, a sól można wykorzystać do inhalacji łagodzącej objawy przeziębienia.
  • Czystek może pomagać na przeziębienie.
  • Spożywanie witaminy C może zmniejszać ryzyko zapalenia płuc.

Wydzielina i drożność

Drożność dróg oddechowych może zależeć od rozrzedzania i usuwania zalegającej wydzieliny oraz od utrzymania błon śluzowych w dobrym stanie.

  • Mydlnica lekarska może pomagać usuwać zalegającą wydzielinę z górnych dróg oddechowych, a miodunka plamista może ułatwiać jej usuwanie.
  • U palaczy N-acetylocysteina może pomagać rozrzedzać śluz w płucach.
  • Lipa może upłynniać wydzielinę w gardle, natomiast pierwiosnek lekarski może wzmagać wydzielanie śluzu.
  • Przetacznik może działać jako środek wykrztuśny przy infekcjach dróg oddechowych, podobnie jak krwawnica pospolita przy problemach dotyczących górnych dróg oddechowych.
  • Lukrecja może pomagać oczyszczać organizm z zalegającej flegmy.
  • Czarny bez może działać ochronnie na błony śluzowe dróg oddechowych, a olej z czarnuszki może regenerować śluzówkę górnych dróg oddechowych.
  • Arcydzięgiel litwor może ułatwiać oddychanie, podobnie jak wywar z kwiatów czeremchy.
  • Inhalacje mogą pomagać oczyszczać zatoki, a inhalacje solą mogą pomagać przy nadmiarze flegmy. Jałowiec pospolity można stosować w inhalacjach.

Ćwiczenia oddechowe

Ćwiczenia oddechowe polegają na świadomym regulowaniu rytmu, głębokości lub sposobu oddychania.

  • Kontrolowane oddychanie i praktykowanie kontroli oddechu mogą wyciszać organizm, a głębokie oddychanie może przynosić podobny efekt. Ćwiczenia oddechowe mogą także pomagać się zrelaksować.
  • Kontrolowane oddychanie może aktywować nerw błędny.
  • Oddychanie do papierowego worka może pomagać na nadciśnienie.

Czynniki ryzyka i objawy

Na czynność płuc mogą wpływać zarówno czynniki środowiskowe i zdrowotne, jak i objawy wskazujące na problemy wymagające uwagi.

  • Czerwone policzki mogą wskazywać na problemy z płucami.
  • Otyłość może prowadzić do zmniejszenia pojemności płuc, a przewlekły stan zapalny — do rozwoju chorób układu oddechowego.
  • Zaburzenia lękowe mogą powodować zaburzoną pracę układu oddechowego. Spłycenie oddechu może natomiast być objawem zawału serca.
  • Zanieczyszczenie powietrza może wpływać na nawracające infekcje górnych dróg oddechowych, ich ciężki przebieg oraz ostry przebieg infekcji.
  • Płucnica islandzka może łagodzić podrażnienia dróg oddechowych i objawy chrypki.
  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka płuc.

Pozostałe zastosowania

Inhalacja stanowi jedno z zastosowań roślinnych środków związanych z oddychaniem.

  • Gałązki czeremchy można używać do inhalacji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu