Działanie alg

Algi to zróżnicowana grupa organizmów wodnych, obejmująca między innymi mikroalgi takie jak spirulina i chlorella. Bywają wykorzystywane jako składniki żywności i suplementów, a ich skład może obejmować kwasy tłuszczowe oraz związki o aktywności biologicznej.

Składniki i właściwości odżywcze

Algi mogą zawierać astaksantynę oraz dużo kwasów tłuszczowych omega-3.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Spirulina i chlorella mogą działać przeciwbakteryjnie, a spirulina może też działać przeciwgrzybiczo.

Wpływ na metabolizm i skórę

Spożywanie spiruliny może obniżać poziom ALAT w organizmie, a chlorella może zaostrzać zmiany trądzikowe.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Osoby uczulone na algi powinny unikać spiruliny. Chlorella może działać światłouczulająco.

Pozostałe zastosowania

Algi mogą odkwaszać organizm. Spirulina może wykazywać potencjalne działanie przeciwalergiczne oraz neutralizować nadmiar wolnych rodników.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu