Algi morskie

PodsumowanieLista

Algi morskie mogą stanowić bogate źródło składników bioaktywnych i mogą wspierać metabolizm, profil lipidowy oraz detoksykację. Najczęściej stosowane gatunki, takie jak Spirulina 3 i Chlorella 1, mogą wpływać na zdrowie sercowo-metaboliczne i mogą wspierać funkcje wątroby.

Skład i ogólne właściwości

  • Algi mogą zawierać dużo kwasów tłuszczowych Omega-3 1, a także mogą zawierać astaksantynę 1 i mogą działać odkwaszająco na organizm 1.
  • Spirulina może zawierać wiele składników odżywczych 1 i może zawierać chlorofil 1, a także może zawierać fikocyjaninę 1.

Wsparcie metaboliczne i sercowo-naczyniowe

  • Spirulina może obniżać poziom „złego cholesterolu” (LDL) 3, może podwyższać „dobry cholesterol” (HDL) 3 i może obniżać poziom trójglicerydów we krwi 2.
  • Spirulina może poprawiać profil lipidowy 1 i może pomagać regulować cholesterol 1, a także może chronić przed miażdżycą 2.
  • Spirulina może obniżać ciśnienie tętnicze krwi 2 i może poprawiać metabolizm 1, a ponadto może obniżać poziom glukozy we krwi 3.
  • Spirulina może wspomagać utrzymanie prawidłowego cukru we krwi 1.
  • Spirulina niebieska może obniżać poziom cukru we krwi 1 i może obniżać poziom trójglicerydów we krwi 1, a także może obniżać poziom cholesterolu 1.

Wątroba i detoksykacja

  • Spirulina może chronić wątrobę 2 i może wspierać regenerację wątroby 1, a jednocześnie spożywanie spiruliny może obniżać poziom ALAT w organizmie 1.
  • Spożywanie spiruliny może obniżać poziom ASPAT w organizmie 1 i może wspomagać eliminację toksyn z organizmu 1, a także może pomóc w usuwaniu rtęci z organizmu 2.
  • Chlorella może pomóc oczyścić organizm z metali ciężkich 1 i może oczyszczać organizm 1, a dodatkowo Chlorella może wspomagać oczyszczanie wątroby 1.
  • Spirulina niebieska może wspomagać oczyszczanie wątroby z metali ciężkich 1.

Skóra, gojenie i komfort trawienny

  • Chlorella może pomóc w pozbyciu się trądziku 1 i może mieć działanie antybakteryjne 1, a ponadto może pomóc w gojeniu ran 1.
  • Chlorella może być pomagać pozbyć się wzdęć 1 i może pomagć pozbyć się zaparć 1, a przy tym może pomagać pozbyć się zatruć pokarmowych 1.
  • Chlorella może pomóc zwalczyć nieświeży oddech 1 i może wspomagać zwalczanie bakterii 1, a dodatkowo może zapobiegać kacowi 1.
  • Spirulina może być pomóc na osłabione paznokcie 1 i może pomóc w alergicznym nieżycie nosa 1, a także może poprawiać funkcje poznawcze 1.

Składniki krwi, ciąża i hormony

  • Chlorella może dostarczać żelazo 1 i może zapobiegać anemii wśród kobiet ciężarnych 1, a także może obniżać ryzyko wystąpienia nadciśnienia związanego z ciążą 1.
  • Spirulina może być pomocna przy anemii 1 i może wspomagać budowanie masy mięśniowej 1, a ponadto Spirulina niebieska może mieć korzystny wpływ na gospodarkę hormonalną u kobiet 1.

Ryzyka i ograniczenia

  • Przeciwskazaniem do zażywania spiruliny może być karmienie piersią 1 i może być ciąża 1, a także przeciwskazaniem do zażywania spiruliny mogą być choroby autoimmunologiczne 1.
  • Chlorella może mieć działanie światłouczulające 1 i może zaostrzać zmiany trądzikowe 1, a równocześnie może obniżać ryzyko wystąpienia obrzęków 1.

Dodatkowe zastosowania i specjalne formy

  • Spirulina niebieska może zmniejszać ryzyko wystąpienia miażdżycy 1 i może wspomagać odchudzanie 1, a także może wspomagać wytwarzanie przeciwciał atakujących komórki nowotworowe 1.
  • Chlorella może obniżać ryzyko wystąpienia białkomoczu 1 i może łagodzić objawy fibromialgii 1, a ponadto Spirulina niebieska może spowalniać zmiany związane z demencją starczą 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.