Działanie chroniące przed promieniowaniem UV

Promieniowanie UV jest częścią promieniowania słonecznego i obejmuje przede wszystkim zakresy UVA oraz UVB. Bywa wiązane z opalaniem, starzeniem skóry, oparzeniami, przebarwieniami oraz uszkodzeniami oczu.

Ochrona skóry przed UV

Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem się oraz zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek. Mogą także chronić ją przed nowotworami.

  • Likopen może chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym, zwiększać jej odporność na działanie promieni UV i zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych.
  • Astaksantyna może chronić skórę przed działaniem promieni UV.
  • Mniszek lekarski może pomagać blokować szkodliwe promienie UVB.
  • Olej z pestek malin może chronić skórę przed promieniowaniem UV.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym.
  • Masło kakaowe może chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym.
  • Kora kasztanowca może absorbować promieniowanie UV i jednocześnie emitować jasnoniebieskie światło, czyli wykazywać fluorescencję.

Skutki nadmiernego słońca

Nadmierne promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry, a promieniowanie UVA może uszkadzać włókna kolagenowe. Osoby korzystające z solarium mogą być narażone na przedwczesne starzenie się skóry. Przebarwienia mogą być symptomem przedawkowania słońca oraz skutkiem jego nadmiaru.

  • Promieniowanie UVB może doprowadzać do poparzeń i podrażnień skóry.

Łagodzenie oparzeń słonecznych

Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.

  • Okłady z kwasu borowego mogą być stosowane na oparzenia słoneczne.
  • Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych.
  • Przy oparzeniach słonecznych może być wskazana suplementacja witaminą C oraz witaminą E.
  • Pomocne mogą być okłady z owsianki, schłodzonych plasterków ogórka i nagietka.

Ochrona wzroku przed światłem

Antyoksydanty mogą wspierać ochronę wzroku przed zaćmą oraz degradacją plamki żółtej. Ochronę oczu przed światłem może także wspomagać stosowanie filtrów blokujących niebieskie światło, które mogą chronić wzrok.

Witamina D i słońce

Witamina D powstaje w organizmie pod wpływem światła słonecznego. Niewystarczająca ekspozycja na słońce może prowadzić do jej niedoboru. Preparaty z filtrem UVB mogą zaburzać produkcję witaminy D.

  • Szyba może blokować produkcję witaminy D w organizmie pod wpływem światła słonecznego.
  • Lampa UVB może pomagać w suplementacji witaminy D3.
  • Starzenie się może zmniejszać zdolność ludzkiej skóry do wchłaniania witaminy D.

Antyoksydanty i ochrona komórek

Likopen może chronić komórki przed promieniowaniem UV. Witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym, a selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.

Składniki preparatów przeciwsłonecznych

Oliwa z oliwek może zawierać ochronne filtry SPF, podobnie jak olej z migdałów i olej ze słodkich migdałów, olej z kiełków pszenicy, olej z pestek marchwi, olej z awokado oraz olej sezamowy. Do tej grupy należą także olej rycynowy, olejek arganowy, olej z orzechów macadamia, olej z pestek malin i olej kokosowy.

  • Kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu.

Nadwrażliwość na słońce

Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne, a Dong Quai może powodować jej uwrażliwienie na promieniowanie słoneczne. Chlorella może mieć działanie światłouczulające.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty chroniące przed słońcem, w tym kremy z filtrem UV, mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Oxybenzone, stosowany jako składnik takich preparatów, może prowadzić do rozwoju raka skóry.

  • Stearynian butylu może powodować powstawanie zaskórników, wywoływać reakcje uczuleniowe oraz zaburzać funkcjonowanie komórek skóry.
  • Oxybenzone może powodować zatrucie organizmu, przyczyniać się do zachorowania na endometriozę, wywoływać reakcje alergiczne skóry oraz powodować problemy hormonalne.
  • Oxybenzone używany przez kobiety w ciąży może powodować niedorozwój płodu oraz prowadzić do chronicznych chorób u dzieci.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu