Ochrona skóry

PodsumowanieLista

Ochrona skóry może obejmować zapobieganie fotouszkodzeniom, wzmacnianie bariery hydrolipidowej i łagodzenie podrażnień. Skuteczna rutyna może łączyć fotoprotekcję, antyoksydanty i składniki odbudowujące, z uwzględnieniem wrażliwości skóry i ekspozycji na słońce.

Fotoprotekcja i starzenie

Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami 1 i spowalniać starzenie się 1. Kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek 1 i zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu 1. Promieniowanie UVB może doprowadzić do poparzeń skóry 1, dlatego regularna aplikacja preparatów z filtrami może ograniczać uszkodzenia. Likopen może zwiększać odporność skóry na UV 1, spowalniać starzenie 1, chronić przed słońcem 1 i zmniejszać ryzyko oparzeń 1. Astaksantyna może chronić skórę przed UV 1 i poprawiać elastyczność 1 oraz nawilżenie 11. Witamina C może spowolnić proces starzenia skóry 1, a zielona herbata może chronić skórę przed wolnymi rodnikami 1.

Bariera hydrolipidowa i nawilżenie

Odbudowa bariery hydrolipidowej skóry może być wskazana po kuracji retinolem 1, ponieważ naruszenie bariery może powodować stan zapalny 1. Gliceryna może regenerować naskórek 1, a alkohole tłuszczowe mogą naprawiać barierę hydrolipidową 1. Alkohol cetearylowy może zapobiegać utracie wody z naskórka 1, natomiast alcohol i alkohol denaturyzowany mogą naruszać/niszczyć barierę 11, a alkohol benzylowy może wspierać jej zachowanie 1. Kwas foliowy może pomagać naprawiać barierę hydrolipidową 1.

Naturalne oleje i rośliny w pielęgnacji

Olej ze słodkich migdałów może zawierać ochronne filtry SPF 21, zmiękczać skórę 1 i odżywiać skórę 1. Olej z pestek malin może zawierać ochronne filtry SPF 2 i chronić skórę przed promieniowaniem UV 1. Olej z pestek marchwi może zawierać ochronne filtry SPF 2, a olej kokosowy może zawierać ochronne filtry SPF 1, jednak intensywna ekspozycja może wymagać filtrów o potwierdzonej skuteczności. Mniszek lekarski może pomóc blokować szkodliwe promienie UVB 1, a zawarta w nim witamina E może wzmacniać sprężystość 1 i pomóc zatrzymać wodę w skórze 1. Nagietek lekarski może działać kosmetycznie 2 i może zmniejszać zmarszczki 2.

Oparzenia słoneczne i łagodzenie

Na łagodne oparzenia słoneczne mogą pomóc okłady z plasterków schłodzonych ogórków 1, okłady z nagietka 1, okład z zimnego kefiru 1 i sok z żywego aloesu 1. Przy poparzeniach słonecznych wskazana może być suplementacja witaminą C 1 i witaminą E 1, co może wspierać regenerację. Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych 1, a czereśnie mogą spowolnić procesy starzenia się skóry 2.

Składniki korzystne i ryzykowne

Stearynian butylu może powodować powstawanie zaskórników 1, dlatego cera skłonna do niedoskonałości może wymagać ostrożności. Niacynamid stosowany zewnętrznie na skórę może spłycać zmarszczki 1, a OPC może chronić przed starzeniem się skóry 1. Skrzyp polny może łagodzić cerę naczynkową 3, a kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry 1. Zaburzenie bariery naskórkowej może być przyczyną atopowego zapalenia skóry 1, więc unikanie czynników drażniących może ograniczać zaostrzenia.

Sprzeczne twierdzenia o filtrach

Kremy z filtrem UV mogą prowadzić do rozwoju raka skóry 1 i preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry 1, jednak filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami 1; dobór i prawidłowa aplikacja preparatu może minimalizować ryzyko i jednocześnie zapewniać ochronę.

Zastosowania praktyczne

  • Codzienna fotoprotekcja może łączyć filtry UV z antyoksydantami, co może ograniczać fotostarzenie i przebarwienia 11.
  • Po kuracji retinolem pielęgnacja może skupiać się na barierze (gliceryna, alkohole tłuszczowe, kwas foliowy) oraz wysokim SPF 11111.
  • Przy tendencji do komedogenności wybór lekkich formuł bez potencjalnie zaskórnikotwórczych składników może zmniejszać ryzyko niedoskonałości 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Polecane produkty