Działanie estrogenu

Hormony zaliczane do grupy estrogenów to związki chemiczne należące do steroidów, które pełnią funkcję regulatorów procesów biologicznych w organizmach żywych. Estrogeny są produkowane głównie w jajnikach, ale także w innych tkankach, takich jak nadnercza czy tkanka tłuszczowa. Ich obecność i aktywność wpływają na rozwój i funkcjonowanie układu rozrodczego oraz na różne procesy metaboliczne. Estrogeny oddziałują z receptorami znajdującymi się w komórkach docelowych, co prowadzi do aktywacji określonych szlaków sygnałowych.

Estrogen to grupa hormonów płciowych, która wpływa między innymi na cykl menstruacyjny, płodność, kości, metabolizm i samopoczucie. Jego działanie bywa wiązane z równowagą hormonalną, menopauzą oraz funkcjonowaniem receptorów estrogenowych.

Estrogen i hormony

Estrogen współdziała z innymi hormonami, receptorami i narządami odpowiedzialnymi za ich przemiany.

  • Jod może regulować poziom estrogenu u kobiet.
  • Selen może regulować pracę receptorów estrogenowych, a prawidłowe funkcjonowanie wątroby może sprzyjać utrzymaniu równowagi hormonalnej.
  • Cytokiny prozapalne mogą zaburzać komunikację między hormonami a receptorami. Zaburzenia hormonalne mogą także obciążać wątrobę.
  • Obniżenie poziomu estrogenów może wiązać się z nadmiernym wypadaniem włosów, natomiast pajączki na nogach mogą świadczyć o wysokim poziomie estrogenów.
  • Siemię lniane może wspomagać leczenie zaburzeń hormonalnych, a cynamon może pomagać utrzymać równowagę hormonalną w organizmie kobiety.
  • Nalewka i napar z kwiatów mniszka mogą normalizować pracę hormonów. Wyciąg z kwiatów czeremchy może wpływać na gospodarkę hormonalną.
  • Dong Quai może powodować powiększenie biustu.
  • Hormony płciowe obecne w mleku mogą pobudzać powstawanie trądziku.

Menopauza i jej objawy

Menopauza może wiązać się ze spadkiem poziomu estrogenu.

  • Niedobór estrogenów może być powodem częstego oddawania moczu.
  • Fitoestrogeny mogą zmniejszać intensywność uderzeń gorąca.
  • Dziurawiec może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Aktywność fizyczna może uspokajać przebieg menopauzy i zmniejszać jej objawy.
  • Soja może łagodzić objawy menopauzy.
  • Wapń może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Kozieradka pospolita może łagodzić objawy menopauzy, a jej nasiona mogą zmniejszać objawy tego okresu.
  • Ziele jemioły może łagodzić objawy menopauzy.
  • Nasiona siemienia lnianego mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Ziele tasznika może łagodzić objawy menopauzy.
  • Witamina D może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Żeń-szeń może łagodzić objawy menopauzy.
  • Czerwona koniczyna może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Szałwia może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Magnez może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Lukrecja może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Pluskwica groniasta może łagodzić objawy menopauzy.
  • Post przerywany 16/8 może zmniejszać objawy menopauzy, jednak post przerywany w tym okresie może przyspieszać utratę mięśni. Można go łączyć z dużą ilością białka.
  • Nasiona pokrzywy mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Krwawnik może łagodzić objawy menopauzy.
  • Złoto koloidalne może być przydatne przy menopauzie, ponieważ hamuje nocne poty i wybuchy gorąca.
  • Melisa może zmniejszać objawy menopauzy.
  • Pokrzywa może pomóc zmniejszyć dolegliwości towarzyszące kobietom w okresie menopauzy.
  • Liście porzeczki mogą zmniejszać objawy menopauzy.
  • Zachowanie higieny snu może uspokajać przebieg menopauzy.

Cykl, płodność i endometrioza

Równowaga estrogenów i progesteronu ma znaczenie dla prawidłowego przebiegu cyklu menstruacyjnego, a jej zaburzenia mogą wiązać się z problemami menstruacyjnymi.

  • Zbyt niskie stężenie estrogenów może przyczyniać się do napięcia przedmiesiączkowego.
  • Kwasy omega-3 mogą pomagać wyrównać cykl menstruacyjny u kobiet z zespołem policystycznych jajników.
  • Dong Quai może wspomagać regulację cyklów menstruacyjnych.
  • Zawarty w cynamonie aldehyd cynamonowy może zwiększać produkcję progesteronu.
  • Jod może regulować cykl menstruacyjny.
  • Leczenie endometriozy opiera się na łagodzeniu objawów choroby.

Kości, mięśnie i metabolizm

Poziom estrogenu może wiązać się zarówno z masą ciała, jak i kondycją kości oraz mięśni.

  • Nadmiar estrogenu może prowadzić do otyłości.
  • Spadek estrogenu może zwiększać ryzyko osteoporozy.
  • Zanik mięśni w okresie menopauzy może być związany ze spadkiem estrogenów.
  • Jagody mogą zapobiegać utracie masy kostnej u kobiet po menopauzie.

Fitoestrogeny i dieta

Fitoestrogeny i składniki diety mogą wpływać na gospodarkę estrogenową organizmu w różny sposób.

  • Nagietek lekarski może działać estrogennie, a kwiaty czeremchy mogą mieć działanie estrogenne.
  • Czerwona koniczyna może zawierać estrogeny roślinne.
  • Szałwia może obniżać poziom estrogenów, natomiast siemię lniane może dostarczać antyoksydantów normalizujących ich poziom we krwi.
  • Jarmuż może pomagać zachować równowagę hormonalną organizmu w zakresie estrogenów. Podobne działanie w gospodarce hormonalnej u kobiet może mieć spożywanie brokułów.
  • Spożywanie wodorostów może korzystnie wpływać na poziom estradiolu, a dieta ketogeniczna może obniżać jego poziom u kobiet.
  • Genisteina może zapobiegać utracie masy kostnej.
  • Fitoestrogeny mogą zaburzać transmisję neuroprzekaźników.
  • Fitoestrogeny obecne w soi GMO mogą wiązać się z bardziej bolesnymi cyklami menstruacyjnymi, przyspieszać dojrzewanie płciowe oraz powodować problemy z tożsamością płciową.
  • Procesy odtłuszczania mogą zwiększać koncentrację hormonów zwierzęcych w nabiale, a odtłuszczony nabiał może zaburzać gospodarkę hormonalną.

Ksenoestrogeny i środowisko

Ksenoestrogeny to związki chemiczne, których budowa może przypominać żeńskie hormony płciowe, czyli estrogeny.

  • Mogą wiązać się z receptorami estrogenowymi, a także je blokować i działać antagonistycznie wobec estrogenów.
  • Bisfenol A może działać jak syntetyczny estrogen i naśladować estrogeny, a także zaburzać gospodarkę hormonalną. Bisfenol B może być ksenoestrogenem.
  • Paraksylen, będący pochodną benzenu, może zakłócać działanie estrogenu. Pochodna benzenu wykorzystywana do produkcji butelek PET może wpływać na nieprawidłowe działanie estrogenu w organizmie ludzkim.
  • Pestycydy mogą zaburzać gospodarkę hormonalną, podobnie jak flatany, glifosat i mikroplastik, który może zaburzać równowagę hormonalną.
  • Kontakt z ksenoestrogenami może wiązać się z zaburzeniami płodności i prowadzić do bezpłodności. Mogą one także obniżać poziom testosteronu u mężczyzn.
  • Ksenoestrogeny mogą powodować nowotwory prostaty oraz otyłość.
  • Oxybenzone, składnik niektórych preparatów chroniących przed słońcem, może przyczyniać się do zachorowania na endometriozę.

Nowotwory i mięśniaki

Nadmiar estrogenu może przyczyniać się do powstawania mięśniaków.

  • Ekstrakt z tarczycy brodawkowatej może zmniejszać produkcję estrogenów w mięśniakach.
  • Fitoestrogeny mogą zwiększać ryzyko mięśniaków macicy.
  • Resweratrol może hamować wzrost komórek mięśniaków macicy.
  • Utrzymanie prawidłowego estradiolu może zmniejszyć zachorowalność na raka sutka, macicy oraz jajników.
  • Inhibitory aromatazy mogą być lekami na nowotwory piersi.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko rozwoju endometrium.
  • Glicyna może chronić przed nowotworem endometrium.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo związane z estrogenem zależy od jego stężenia, rodzaju substancji oraz indywidualnej wrażliwości organizmu.

  • Zbyt duże stężenie estrogenów może obniżać libido, natomiast zbyt niskie może sprzyjać powstawaniu anemii.
  • Ksenoestrogeny mogą zaburzać działanie punktów kontrolnych w organizmie.
  • Mogą także powodować mięśniaki macicy, endometriozę oraz zespół policystycznych jajników.
  • Ksenoestrogeny mogą powodować nowotwory, w tym nowotwory układu rozrodczego.
  • Fitoestrogeny mogą zaburzać procesy poznawcze i zwiększać ryzyko endometriozy.
  • Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować transseksualność.
  • Przeciwwskazaniem do stosowania szałwii mogą być nowotwory pobudzane przez hormony estrogenne.
  • Antykoncepcja hormonalna może zwiększać krzepliwość krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu