Fitoestrogeny mogą zmniejszać intensywność uderzeń gorąca
Fitoestrogeny, zwane także roślinnymi estrogenami, to związki chemiczne występujące naturalnie w niektórych roślinach, które wykazują działanie podobne do estrogenów – hormonów płciowych u ludzi. Są one klasyfikowane jako związki bioaktywne i fitochemikalia, a ich główne grupy to izoflawony, lignany i kumestany. Uderzenia gorąca to objaw związany z menopauzą, charakteryzujący się nagłymi uczuciami gorąca i poceniem się. Fitoestrogeny mogą zmniejszać intensywność uderzeń gorąca poprzez wpływ na receptory estrogenowe, co może łagodzić objawy menopauzalne.
Kto o tym mówi
Bartek Szemrajw 1 publikacjiBartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.
Powiązane twierdzenia
- Fitoestrogeny mogą zwiększać ryzyko endometriozy1 źródło
- Fitoestrogeny mogą zwiększać ryzyko mięśniaków macicy1 źródło
- Przy menopauzie mogą pojawić się uderzenia gorąca1 źródło
- Fitoestrogeny mogą zaburzać procesy poznawcze1 źródło
- Czerwona koniczyna może zmniejszać uderzenia gorąca6 źródeł
- Uderzenia gorąca mogą być objawem menopauzy1 źródło
- Fitoestrogeny mogą zaburzać transmisje neuroprzekaźników1 źródło
- Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne1 źródło
