Działanie koenzymu Q10

Koenzym Q10 jest związkiem obecnym w organizmie i uczestniczy w procesach wytwarzania energii w komórkach. Występuje w różnych tkankach i bywa przyjmowany w formie suplementów.

Działanie antyoksydacyjne i starzenie

Koenzym Q10 może chronić komórki przed procesami starzenia. Jest silnym antyoksydantem, a ubichinol może działać przeciwutleniająco.

  • Może chronić komórki przed utlenianiem i uszkodzeniami oraz zmniejszać stres oksydacyjny.
  • Może pomagać regenerować witaminy E i C.
  • Koenzym Q10, cynk, selen, kobalt, miedź i mangan należą zarówno do antyoksydantów endogennych, jak i egzogennych.

Układ sercowo-naczyniowy

Koenzym Q10 może obniżać ciśnienie krwi i poziom trójglicerydów, a także pomagać osobom z niewydolnością serca.

  • Może obniżać poziom cholesterolu i przeciwdziałać miażdżycy.
  • Może przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych.
  • Może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi, a połączenie koenzymu Q10 i selenu może zapobiegać ich tworzeniu.
  • Suplementacja koenzymu Q10 i selenu może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.

Zmęczenie i energia

Koenzym Q10 może wspierać funkcjonowanie komórek, przeciwdziałać zmęczeniu i łagodzić jego objawy.

Płodność kobiet i mężczyzn

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u mężczyzn i zwiększać ruchliwość plemników. U kobiet może poprawiać płodność oraz wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro.

Układ nerwowy i migrena

Koenzym Q10 może łagodzić migrenę i bóle migrenowe, zmniejszać częstotliwość migreny i liczbę ataków oraz skracać czas jej trwania.

  • Koenzym Q10 może chronić układ nerwowy i hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona.
  • Może również łagodzić skutki depresji.

Stany zapalne i stawy

Koenzym Q10 może działać przeciwzapalnie, a ubichinol może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Przy cukrzycy koenzym Q10 może łagodzić stany zapalne. Może też łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS).

Nowotwory i chemioterapia

Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko zachorowania na raka oraz ryzyko pojawienia się przerzutów nowotworowych. Może też łagodzić skutki chemioterapii. Połączenie koenzymu Q10, selenu, witaminy C, beta-karotenu i kwasu foliowego może zwiększać przeżywalność w końcowym stadium nowotworów.

Skóra i kolagen

Koenzym Q10 może spowalniać starzenie się skóry i redukować zmarszczki. Może także uczestniczyć w powstawaniu kolagenu w organizmie człowieka.

Niedobór i interakcje

Niedobór koenzymu Q10 może wiązać się z chronicznym zmęczeniem. Jego stężenie może zmniejszać się z wiekiem, a osoby starsze mogą być zagrożone niedoborem.

  • Statyny mogą zmniejszać stężenie koenzymu Q10, a sam koenzym może redukować skutki ich stosowania.
  • Koenzym Q10 może osłabiać działanie leku przeciwzakrzepowego.

Pozostałe zastosowania

Koenzym Q10 może pomóc osobom z podwyższonym poziomem cukru we krwi i wspomagać leczenie chorób płuc.

  • Może także wspomagać leczenie paradontozy oraz pomóc w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby.
  • Koenzym Q10 może zmniejszać suchość w jamie ustnej, a witamina B6 może zwiększać jego produkcję.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu