Właściwości koenzymu Q10

Koenzym Q10, nazywany także ubichinonem, jest związkiem obecnym w organizmie i uczestniczy w procesach związanych z wytwarzaniem energii w komórkach.

Działanie antyoksydacyjne i komórki

Koenzym Q10 może działać jako silny antyoksydant i zmniejszać stres oksydacyjny. Jego postać, ubichinol, może działać przeciwutleniająco oraz chronić komórki przed uszkodzeniami i utlenianiem. Koenzym Q10 może też pomagać w funkcjonowaniu komórek i w regeneracji witamin E i C.

Koenzym Q10, cynk, selen, kobalt, miedź i mangan należą zarówno do antyoksydantów endogennych, jak i egzogennych.

Serce i układ krążenia

Koenzym Q10 może obniżać ciśnienie krwi, poziom trójglicerydów i poziom cholesterolu. Może też przeciwdziałać miażdżycy i opóźniać jej rozwój oraz przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych.

Koenzym Q10 może chronić przed zawałem serca i pomagać osobom z niewydolnością serca. Może zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi. Połączenie koenzymu Q10 i selenu może zapobiegać tworzeniu się zakrzepów oraz zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych.

Energia i zmęczenie

Koenzym Q10 może przeciwdziałać zmęczeniu, a jego niedobór może powodować chroniczne zmęczenie.

Układ nerwowy i migreny

Koenzym Q10 może zmniejszać częstotliwość i liczbę ataków migrenowych. Suplementacja może skracać czas trwania migreny i zmniejszać jej nasilenie, a koenzym Q10 może także łagodzić bóle migrenowe i osłabiać przebieg migreny.

Koenzym Q10 może chronić układ nerwowy oraz hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych, w tym choroby Parkinsona. Może również łagodzić skutki depresji.

Stany zapalne i stawy

Koenzym Q10 może działać przeciwzapalnie, a jego postać, ubichinol, może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Koenzym Q10 może też łagodzić stany zapalne w przebiegu cukrzycy oraz łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów (RZS).

Płodność kobiet i mężczyzn

Koenzym Q10 może poprawiać płodność u mężczyzn i zwiększać ruchliwość plemników. U kobiet może poprawiać płodność, a jego zażywanie może wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro.

Nowotwory i chemioterapia

Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko raka oraz ryzyko pojawienia się przerzutów rakowych, a także łagodzić skutki chemioterapii. Połączenie koenzymu Q10, selenu, witaminy C, beta-karotenu i kwasu foliowego może zwiększać przeżywalność w końcowym stadium nowotworów.

Starzenie i kondycja skóry

Koenzym Q10 może chronić komórki przed procesami starzenia i opóźniać procesy starzenia, a także spowalniać starzenie się skóry i redukować zmarszczki. Wraz z wiekiem koenzym Q10 może się wyczerpywać, a osoby starsze mogą być zagrożone jego niedoborem. Koenzym Q10 może uczestniczyć w powstawaniu kolagenu w organizmie człowieka.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Koenzym Q10 może redukować skutki stosowania statyn, czyli leków na cholesterol, a statyny mogą zmniejszać jego stężenie. Koenzym Q10 może osłabiać działanie leków przeciwzakrzepowych.

Pozostałe zastosowania

Koenzym Q10 może pomagać osobom z podwyższonym poziomem cukru we krwi oraz wspomagać leczenie chorób płuc. Może też wspomagać leczenie paradontozy, zmniejszać suchość w jamie ustnej i pomagać w leczeniu niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Witamina B6 może zwiększać produkcję koenzymu Q10.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu