Kwas żołądkowy

Kwas żołądkowy może wspierać trawienie i może pełnić rolę bariery ochronnej przed drobnoustrojami. Zaburzenia jego poziomu mogą nasilać zgagę i mogą sprzyjać refluksowi, a proste zmiany stylu życia mogą łagodzić dolegliwości.

Żołądek i kwas żołądkowy może być barierą przed patogenami 1 i może wspierać trawienie białek. Kwaśna zawartość z żołądka może cofać się do przełyku przy zgadze 1, co może uszkadzać szkliwo zębów 1 i może powodować nieświeży oddech 1.

Nadprodukcja kwasu solnego może być przyczyną zgagi 1, a niski poziom kwasu solnego może być przyczyną refluksu 1; niedokwasota może być przyczyną zgagi 1. Picie kawy, zwłaszcza na pusty żołądek, może zwiększać produkcję kwasu solnego 1, może przyspieszać opróżnianie żołądka 1 i może sprzyjać refluksowi 111, a czarna herbata może prowadzić do zgagi 1. Podwyższony kortyzol może zwiększać poziom kwasów żołądkowych 1 i może sprzyjać zgadze 1, a otyłość może zwiększać ryzyko choroby refluksowej 2. Popijanie w trakcie jedzenia może prowadzić do refluksu 1, woda gazowana może nasilać objawy refluksu 1, a niewłaściwa dieta może przyczyniać się do choroby refluksowej 1. Wyzwalacze nasilające refluks mogą zwiększać wydzielanie soku żołądkowego 1, co może nasilać objawy 1.

Zgadze może towarzyszyć uczucie drapania w gardle 1, puste odbijanie 1, uczucie ciężkości po posiłku 1 i może powodować wybudzanie nocne 1.

Soda oczyszczona może łagodzić zgagę 2, a mleko może przynosić ulgę 1. Spanie na poduszkach lub z uniesionym wezgłowiem może zmniejszać pieczenie w nocy 11, a powolne jedzenie i kontrola objętości posiłków mogą zmniejszać objawy choroby refluksowej 11. Żucie gumy bez cukru po posiłku może zmniejszać objawy refluksu 1, a zmiana sposobu żywienia może pomagać pozbyć się zgagi 1. Rzucenie palenia może zmniejszać ryzyko choroby refluksowej (palenie może je zwiększać) 2, a ograniczenie piwa przy refluksie może być wskazane 1.

Kurkuma w diecie może zakłócać działanie leków obniżających kwasowość i może pogarszać objawy 1, a imbir może zmniejszać nasilenie zgagi 1. Krwawnik pospolity/krwawnik może pobudzać wydzielanie soku żołądkowego 11 i może pomagać w zgadze 1; kozieradka, miodla indyjska, agrest indyjski, żyworódka i cykoria podróżnik mogą zmniejszać nasilenie zgagi lub pomagać przy refluksie 11111. Olej z gorczycy może być pomocny przy niedokwasocie 1, a pierwiosnek lekarski i chrzan mogą wzmagać/pobudzać wydzielanie kwasów trawiennych 11. Melatonina może łagodzić objawy choroby refluksowej 2, a magnez może łagodzić pieczenie w przełyku 1. Askorbinian wapnia i askorbinian magnezu mogą być łagodniejsze dla żołądka 11, a picie soków owocowych na pusty żołądek może podrażniać żołądek 1.

Podawanie probiotyków przy inhibitorach pompy protonowej może wspierać zdrowie jelit u dzieci z refluksem 1. Kwas masłowy może:

• pobudzać perystaltykę 1
• chronić przed stanami zapalnymi 1
• zwiększać powierzchnię wchłaniania w jelicie cienkim 1
• obniżać pH w jelitach 1
• chronić przed stresem oksydacyjnym 1
• łagodzić zapalenie jelit po radioterapii 1
• hamować rozwój komórek nowotworowych w jelicie grubym 1

Redukcja stresu może obniżać poziom kortyzolu i może pośrednio zmniejszać objawy zgagi. Regularne, lekkie posiłki i unikanie późnego jedzenia mogą zmniejszać ryzyko refluksu, a utrzymanie prawidłowej masy ciała może ograniczać dolegliwości związane z cofaniem treści żołądkowej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

• Kwas alfa liponowy i Acetyl L-Karnityna - suplement diety