Łagodzenie objawów trawiennych

Objawy trawienne obejmują dolegliwości związane z pracą żołądka, jelit i innych narządów układu pokarmowego. Mogą wiązać się z trawieniem i wchłanianiem pokarmu, dietą lub różnymi problemami zdrowotnymi.

Wspomaganie trawienia

Czerwona koniczyna, mniszek lekarski, imbir, chaber bławatek, rumianek, lubczyk, melisa, mięta, mentol zawarty w mięcie, lilak pospolity, krwawnik, pierwiosnek lekarski, bazylia w łagodnych dolegliwościach, czarnuszka, hibiskus, pokrzywa i wierzbówka kiprzyca mogą wspomagać, poprawiać lub regulować trawienie. Sproszkowany imbir może też łagodzić objawy niestrawności.

  • Sok z selera naciowego, wyciąg z nawłoci, herbata z ostropestu, napar z piołunu, sok z aloesu, woda czosnkowa i sok z cytryny mogą wpływać na trawienie; ten ostatni może też spowalniać trawienie węglowodanów. Seler korzeniowy może ułatwiać trawienie.
  • Łopian może przyspieszać trawienie, chrzan może stymulować trawienie, a wrotycz może zwiększać wydzielanie soków trawiennych.
  • Kukurydza może chronić układ trawienny, a bioflawonoidy mogą poprawiać trawienie.
  • Woda z szungitem, wody lecznicze, masło klarowane, ananas i młode pędy chmielu mogą wspomagać trawienie lub dolegliwości trawienne. Odpowiednie nawodnienie może wspomagać trawienie i wchłanianie składników pokarmowych.

Refluks i zgaga

Ziołowe napary z imbiru mogą łagodzić zgagę. Jedzenie wiśni może nasilać objawy choroby refluksowej, a zmiana sposobu żywienia może pomóc pozbyć się zgagi.

Zaburzenia jelitowe i żołądkowe

Lilak pospolity może łagodzić objawy biegunki, a lipa może pomagać przy zaburzeniach trawienia. Podagrycznik może łagodzić choroby układu pokarmowego i objawy biegunki, natomiast szczawik zajęczy może pomagać przy niestrawności.

  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy zaburzeniach trawiennych i zatruciach pokarmowych.
  • Nagietek lekarski, goździki i kurkuma mogą łagodzić objawy wrzodów żołądka. Mniszek lekarski może zmniejszać objawy niestrawności, a krwawnik pospolity, kwiat rumianku, ostropest plamisty i macerat z liści chrzanu mogą pomagać przy zaburzeniach trawiennych lub problemach trawiennych.
  • Herbata z łopianu może łagodzić stany zapalne w obrębie układu pokarmowego, a herbata z szałwii może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego.
  • Babka zwyczajna może łagodzić objawy biegunki.
  • Herbata z mięty pieprzowej może łagodzić nieżyt przewodu pokarmowego.
  • Kwas masłowy może łagodzić zapalenie jelit spowodowane radioterapią, a winogrona mogą łagodzić stany zapalne trzustki.
  • Probiotyki mogą pomagać przy grzybicy układu trawiennego.
  • Błonnik pokarmowy może sprzyjać zmniejszeniu objawów choroby Leśniowskiego-Crohna, a kurkuma może łagodzić tę chorobę.
  • Żyworódka może pomagać na owrzodzenia jelit.
  • Zaburzenia flory jelitowej mogą upośledzać wchłanianie składników odżywczych.
  • Liraglutyd opóźnia opróżnianie żołądka.

Dieta i nawyki żywieniowe

Ograniczenie tłustych serów, sosów i zup na bazie tłustych mięs może zmniejszać objawy choroby refluksowej. Posiłek spożywany w spokoju może poprawić trawienie, a osoby z chorobą refluksową mogą spożywać chude wędliny drobiowe.

Przyczyny i oznaki problemów trawiennych

Problemy trawienne mogą być objawem przerostu candidy. Zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii. Kłopoty z wypróżnianiem mogą być objawem tężyczki, a problemy z trawieniem tłuszczów mogą być oznaką przeciążenia wątroby. Grubsza warstwa nalotu na języku może wskazywać na problemy z układem trawiennym. Wieczorem układ trawienny może spowalniać. Substancje zagęszczające i stabilizatory w majonezie mogą prowadzić do problemów trawiennych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Pieprz, ostre przyprawy i chrzan mogą zaostrzać objawy refluksu. Przy chorobie trzewnej jelit konieczna jest dokładna analiza składu przyjmowanych leków i suplementów diety.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu