Łagodzenie zaburzeń

Łagodzenie zaburzeń to szeroki obszar obejmujący styl życia, dietę oraz wsparcie ziołowe i suplementacyjne. Poniżej zebrano główne kierunki, które mogą wspierać funkcjonowanie organizmu, ze szczególnym naciskiem na sen, nastrój, funkcje poznawcze, układ hormonalny i trawienie.

Zaburzenia snu mogą:

• zwiększać ryzyko zawału serca 2
• prowadzić do depresji 1 i zwiększać ryzyko depresji 1
• zwiększać poziom hormonu głodu 1
• prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2 1 i insulinooporności 1
• powodować spadek koncentracji 1 i spadek poziomu hormonu wzrostu 1
• zmniejszać liczbę/ilość limfocytów 11 i komórek natural killers 1, co może osłabiać odporność 1

Wsparcie snu może:

• obejmować melisę na bezsenność 3
• obejmować spożywanie wiśni 2 i owoców 1
• uwzględniać eliminację alkoholu, który powoduje zaburzenia snu 12

Niedobory a sen mogą:

• obejmować witaminę D 2 i selen 2
• obejmować magnez, którego niedobór może być przyczyną problemów ze snem 3
• obejmować witaminę B12, której niedobór może powodować zaburzenia snu 1

Czynniki ryzyka mogą:

• obejmować przewlekły stres zwiększający ryzyko zaburzeń lękowych 1 i zaburzeń snu 1
• obejmować alkohol powodujący zaburzenia pamięci 1

Niedobory a nastrój i poznanie mogą:

• obejmować kwas foliowy, którego niedobór może prowadzić do depresji 4 i zaburzeń pamięci 1
• obejmować magnez 4, wapń 3, cynk 3 oraz witaminę D 3, które przy niedoborach mogą prowadzić do depresji
• obejmować witaminę B12, której niedobór może być powiązany z zaburzeniami pamięci 3 i przyczyniać się do problemów z koncentracją 3, a także może powodować problemy z równowagą 3

Zioła i związki wspierające mogą:

• obejmować ashwagandhę wspomagającą stany lękowe i depresyjne 1
• obejmować N-acetylocysteinę korzystnie wpływającą na choroby psychiczne 1
• obejmować tran we wsparciu zaburzeń lękowych 1
• obejmować inozytol pomocny w zaburzeniach psychicznych 1
• obejmować zieloną herbatę łagodzącą zaburzenia psychiczne związane z jąkaniem 1

Miłorząb japoński może:

• łagodzić zaburzenia ukrwienia mózgu 4
• zmniejszać zaburzenia równowagi 2
• pomagać w zapobieganiu demencji 3

Objawy alarmowe mogą:

• obejmować zaburzenia czucia jako potencjalny objaw udaru 1
• obejmować zaburzenia mowy jako potencjalny objaw udaru 1 lub objaw demencji 1

Zaburzenia miesiączkowania/cyklu mogą:

• być związane z podwyższonym poziomem kortyzolu 2 i przewlekłym stresem 1
• być objawem endometriozy 1
• współwystępować z bólem menstruacyjnym, który może sugerować zaburzenia czynnościowe narządu rodnego 1 i towarzyszyć mu zaburzenia równowagi 1

Wsparcie może:

• obejmować szczawik zajęczy przy zaburzeniach menstruacji 2
• obejmować siemię lniane we wspomaganiu zaburzeń hormonalnych 1

Zaburzenia hormonalne mogą:

• prowadzić do otyłości 1 i być związane z zaburzeniami tarczycy 1
• powodować senność po jedzeniu przy zaburzeniach pracy tarczycy 1
• wiązać się z obniżonym popędem seksualnym u kobiet 1
• wynikać z niedoboru białka, co może prowadzić do zaburzeń równowagi hormonalnej 1

Zaburzenia erekcji mogą:

• być objawem cukrzycy 1

Wsparcie może:

• obejmować mace 1, L-argininę 1 i inozytol w cukrzycy typu 2 1

Dolegliwości trawienne mogą:

• być łagodzone przez lipę 3, rumianek 4, krwawnik pospolity 1, odwar ze szczawiu lancetowatego 1 i ostropest plamisty 1
• być łagodzone przez orzechówkę w zaburzeniach jelitowo-żołądkowych 1

Sygnały ostrzegawcze mogą:

• obejmować, że zaburzenia funkcjonowania układu pokarmowego mogą być objawem celiakii 1
• obejmować, że zaburzenia mineralne mogą zwiększać ryzyko refluksu 1

Miłorząb japoński (antyoksydanty) może łagodzić schorzenia oczu 3, a chaber bławatek może łagodzić schorzenia oczu 6.

Zaburzenia widzenia mogą:

• wynikać ze zbyt niskiego ciśnienia krwi 1
• wynikać z niedoboru witaminy D 1

Chaber bławatek może:

• łagodzić schorzenia nerek 7
• łagodzić schorzenia wątroby 6

Zaburzenia rytmu serca mogą:

• być związane z niedostatkiem wapnia 1 oraz niedoborem żelaza 1
• nasilać się przy niedoborze potasu, co może zwiększać ryzyko arytmii 2

Metabolizm może:

• ulegać zaburzeniu u osób otyłych, co wiąże się z zaburzeniami gospodarki lipidowej 1
• być zaburzony przy zaburzeniach w pracy trzustki, co może prowadzić do otyłości 1

Zaburzona flora bakteryjna jelit może przyczyniać się do depresji 1, a zaburzenia snu mogą zmniejszać ilość komórek odpornościowych 1 i osłabiać odporność 1.

Wczesne objawy mogą:

• obejmować brak reakcji dziecka na imię 1
• obejmować opóźnienie rozwoju ruchowego 1
• współwystępować z trudnościami w nawiązywaniu relacji społecznych 1

Przewlekły stres może:

• zwiększać ryzyko zaburzeń lękowych 1
• powodować zaburzenia snu 1
• powodować zaburzenia koncentracji 1

• Soraya Serum regenerująco wzmacniające - zaburzona bariera hydrolipidowa

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.