Ochrona przed promieniowaniem UV

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest częścią promieniowania słonecznego i obejmuje między innymi pasma UVA oraz UVB. Ekspozycja na UV bywa wiązana ze zmianami skóry. Ochronę przeciwsłoneczną stosuje się w celu ograniczania jego oddziaływania.

Filtry i ochrona przeciwsłoneczna

Olej z orzechów macadamia, olej z pestek malin i olejek arganowy mogą zawierać ochronne filtry SPF. Olej kokosowy może zawierać ochronne filtry SPF.

  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami.
  • Po zabiegu kwasem trójchlorooctowym może być wymagana intensywna ochrona przeciwsłoneczna.

Starzenie i uszkodzenia skóry

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry, a promieniowanie UVA może prowadzić do uszkodzeń włókien kolagenowych.

  • Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem, a kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
  • Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Likopen może hamować starzenie skóry spowodowane promieniowaniem słonecznym.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry od promieniowania słonecznego.
  • OPC może chronić przed starzeniem się skóry.
  • Osoby korzystające z solarium mogą być narażone na przedwczesne starzenie się skóry.

Przebarwienia i melazma

Promieniowanie UV może zwiększać produkcję melaniny i powodować melazmę. Nadmiar słońca może też wywoływać przebarwienia skóry.

  • Stosowanie kwasów bez ochrony przed promieniowaniem UV może wiązać się z pojawieniem się przebarwień.
  • Ochrona przeciwsłoneczna może być stosowana przy melazmie i przebarwieniach.
  • Kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień podczas stosowania retinolu.

Składniki wspierające ochronę skóry

Oliwy z oliwek, oleje z kiełków pszenicy, oleje z awokado, oleje z pestek marchwi, olej rycynowy, olej sezamowy oraz oleje ze słodkich migdałów mogą zawierać ochronne filtry SPF. Likopen może chronić komórki i skórę przed promieniowaniem UV oraz zwiększać odporność skóry na jego działanie.

  • Witamina E, astaksantyna, olej z pestek malin i masło kakaowe mogą chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym lub UV.
  • Mniszek lekarski może pomóc blokować szkodliwe promienie UVB.
  • Kora kasztanowca może absorbować promieniowanie UV i emitować jasnoniebieskie światło; zjawisko to nazywa się fluorescencją.

Oparzenia słoneczne i pielęgnacja

Promieniowanie UVB może podrażniać skórę i powodować jej poparzenia.

  • Okłady z kwasu borowego można stosować na oparzenia słoneczne, a okłady z owsianki mogą pomagać przy oparzeniach słonecznych.
  • Okłady z plasterków schłodzonych ogórków, okład z zimnej maślanki i okład z zimnego kefiru mogą być pomocne przy oparzeniach słonecznych.
  • Przy oparzeniach słonecznych może być wskazana suplementacja witaminą E oraz suplementacja witaminą C.
  • Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych, a pantenol może być stosowany przy takich oparzeniach.
  • Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych, a ziele żywokostu może je łagodzić.
  • Przy łagodnych oparzeniach słonecznych u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku.

Słońce a witamina D

Zbyt mała ekspozycja na słońce może prowadzić do niedoboru witaminy D, a szyba może blokować wytwarzanie tej witaminy w organizmie pod wpływem światła słonecznego.

  • Lampa UVB może pomóc w suplementacji witaminy D3.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty z filtrem UVB mogą zaburzać produkcję witaminy D.

  • Preparaty chroniące przed słońcem i kremy z filtrem UV mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.
  • Stearynian butylu może powodować powstawanie zaskórników, wywoływać reakcje uczuleniowe oraz zaburzać funkcjonowanie komórek skóry.
  • Oxybenzone może prowadzić do rozwoju raka skóry, powodować zatrucie organizmu, przyczyniać się do zachorowania na endometriozę, powodować problemy hormonalne i wywoływać reakcje alergiczne skóry. Oxybenzone stosowany przez kobiety w ciąży może też powodować niedorozwój płodu.
  • Arcydzięgiel litwor i Dong Quai mogą zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Preparaty fotouczulające mogą powodować przebarwienia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu