Odżywianie noworodków

Odżywianie noworodków obejmuje proces dostarczania niezbędnych składników odżywczych niemowlętom w pierwszych tygodniach i miesiącach życia. W tym okresie dieta opiera się głównie na mleku matki lub mleku modyfikowanym, które zawierają wszystkie potrzebne substancje do prawidłowego rozwoju dziecka. Metody karmienia i skład pokarmu są dostosowane do specyficznych potrzeb noworodków.

Odżywianie noworodków obejmuje żywienie w pierwszych tygodniach życia, przede wszystkim karmienie piersią lub odpowiednio dobranym mlekiem. Bywa wiązane z prawidłowym rozwojem, odpornością, dojrzewaniem układu pokarmowego oraz stopniowym rozszerzaniem diety niemowlęcia.

Karmienie piersią i laktacja

Mleko matki jest najbardziej wartościowym pokarmem dla niemowlęcia i do szóstego miesiąca może w pełni pokrywać jego zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze.

  • Szybkie przystawienie dziecka do piersi po porodzie ma znaczenie dla rozpoczęcia laktacji, a za optymalny moment rozpoczęcia karmienia uznaje się czas między 20. a 50. minutą po porodzie.
  • Najlepiej pobudzać laktację przez częste przystawianie dziecka do piersi oraz stosowanie prawidłowej techniki karmienia.
  • Odpowiednie nawodnienie może pomóc pobudzić laktację, jednak ilość wypijanej przez kobietę wody nie wpływa na ilość wyprodukowanego pokarmu.
  • Rodzaj porodu nie wpływa na proces produkcji mleka przez organizm mamy.
  • Kozieradka pospolita może wspomagać laktację u kobiet, a ostropest plamisty może ją stymulować.
  • Smak i zapach spożywanych przez matkę posiłków mogą przenikać do jej mleka.
  • Kolostrum może zawierać sole mineralne.
  • Wysoki poziom kwasu omega-6 w mleku matki może obniżać wyniki motoryczne dziecka i jego potencjał intelektualny, a także zwiększać ryzyko astmy.

Rozszerzanie diety niemowląt

Rozszerzanie diety niemowlęcia jest stopniowym etapem wprowadzania pokarmów innych niż mleko.

  • Dietę niemowlęcia można rozszerzać pomiędzy 17. a 26. tygodniem życia.

Kolka i trawienie niemowląt

Kolka jelitowa u niemowląt może wiązać się z dolegliwościami trawiennymi, takimi jak wzdęcie, a także z silnym płaczem.

  • Niemowlę z kolką może prężyć ciało, odmawiać jedzenia lub nie chcieć pić.
  • Kolka może występować przy alergii pokarmowej i nietolerancji laktozy, a także wynikać z nieprawidłowej techniki karmienia.
  • Objawy kolki u niemowlęcia może nasilać dieta kobiety karmiącej: spożywanie ostrych przypraw, wzdymających owoców, czekolady lub kofeiny. Wzdymające warzywa w diecie matki mogą natomiast powodować kolkę jelitową u niemowlaka.
  • Noszenie niemowlęcia w pozycji pionowej aż do odbicia się może pomagać w zapobieganiu kolce.
  • Lactobacillus reuteri mogą skracać czas płaczu u niemowląt z kolką.
  • Rumianek może pomagać niemowlętom przy kolkach.

Żywienie w ciąży i laktacji

Prawidłowe żywienie w ciąży i laktacji dostarcza składników ważnych dla zdrowia matki oraz rozwoju dziecka.

  • Podczas pobudzania laktacji warto zadbać o odpowiednią dietę.
  • Cynk może odpowiadać za prawidłowy rozwój płodu, a jego niedobór może prowadzić do niedorozwoju grasicy u płodu.
  • Niedobór magnezu zwiększa ryzyko nieprawidłowego rozwoju płodu.
  • Brak jodu w diecie kobiety ciężarnej może być przyczyną przedwczesnych porodów, a niedobór tego składnika może również prowadzić do opóźnienia rozwoju mózgu u dziecka.
  • Spożywanie kwasów tłuszczowych DHA przez kobiety ciężarne może wspierać rozwój mózgu potomstwa.
  • Serek wiejski spożywany w ciąży może zmniejszać ryzyko próchnicy u dziecka.
  • Jedzenie orzechów macadamia w ciąży może przyczyniać się do zminimalizowania ryzyka wystąpienia alergii u dziecka.
  • Seler naciowy może zmniejszać ryzyko wad wrodzonych u płodu.
  • Niedobór witaminy D u kobiet w ciąży może być przyczyną niskiej masy urodzeniowej dziecka.

Żywienie dzieci i odporność

Zdrowe odżywianie może wspierać odporność dzieci.

  • Dzika róża może być spożywana przez dzieci.
  • Niedobór aminokwasów egzogennych w ciąży może osłabiać odporność dziecka.

Mikrobiom i wchłanianie

Mikrobiom jelitowy i odpowiednie nawodnienie mogą mieć znaczenie dla trawienia oraz przyswajania składników pokarmowych u noworodków.

  • Odpowiednie nawodnienie może wspomóc trawienie i wchłanianie składników pokarmowych.
  • Antybiotyki podane w pierwszych miesiącach życia dziecka mogą zaburzać skład jego mikrobiomu.
  • Kozie kolostrum może wspomagać równowagę mikroflory jelitowej.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo żywienia noworodków i niemowląt wymaga uwzględnienia wieku dziecka oraz diety i napojów spożywanych przez matkę.

  • Miodu nie należy podawać dzieciom przed ukończeniem 2. roku życia; można go wprowadzić po tym czasie.
  • Dzieci nie powinny spożywać chabra bławatka, natomiast dziewanna może być ziołem bezpiecznym dla dzieci, a rumianek może być im podawany.
  • Kozieradki nie należy podawać dzieciom w większych ilościach.
  • Czystka nie powinny pić kobiety w ciąży ani karmiące. Nalewka z żyworódki Daigremonta może nie być zalecana kobietom karmiącym.
  • Napar z szałwii może powodować zmniejszenie laktacji.
  • Jeśli matka karmi piersią dziecko ze skazą białkową, nie powinna spożywać nabiału ani mięsa.
  • Metale ciężkie w diecie matki mogą powodować autyzm u dziecka.
  • Lektyny obecne w zbożu mogą prowadzić do niedorozwoju grasicy u płodu.
  • Hipoalergiczna odżywka sojowa może zaburzać funkcjonowanie układu hormonalnego dziecka.
  • Podawanie probiotyków przy inhibitorach pompy protonowej może wspierać zdrowie jelit u dzieci z refluksem żołądkowo-jelitowym.
  • Narażenie niemowlęcia na dym papierosowy może wiązać się z występowaniem kolki jelitowej.

Pozostałe zastosowania

W żywieniu noworodków znaczenie ma także dostarczanie witaminy D3.

  • Niedobór witaminy D3 u niemowląt może skutkować opóźnieniem procesu zrastania się ciemiączka.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu