Paznokcie
Paznokcie to twarde, płaskie struktury zbudowane z keratyny, które rosną na końcach palców rąk i stóp u człowieka. Pełnią funkcję ochronną dla opuszki palca oraz wspomagają precyzyjne czynności manualne. Składają się z kilku warstw, w tym płytki paznokcia, łożyska i macierzy paznokcia. Są elementem anatomicznym o charakterystycznej budowie i właściwościach fizycznych.
Czerwona koniczyna
Pokrzywa
Niedobór selenu
Stosowanie biotyny