Poprawa krążenia obwodowego

Poprawa krążenia obwodowego może wspierać lepsze dotlenienie tkanek i może wpływać na komfort kończyn. Najczęściej obejmuje codzienne nawyki, które mogą sprzyjać przepływowi krwi oraz ograniczaniu czynników pogarszających pracę naczyń.

OPC może poprawiać krążenie 1.

Regularny ruch może wspierać pracę mięśni łydek, a odpowiednie nawodnienie i unikanie długotrwałego bezruchu mogą sprzyjać sprawniejszemu przepływowi krwi w kończynach.

Rzucenie palenia papierosów może wspierać kondycję naczyń krwionośnych i może pośrednio sprzyjać lepszemu krążeniu 1.

Przy skłonności do uczucia ciężkości nóg pomocne mogą być także odpoczynek z uniesieniem kończyn, umiarkowana aktywność oraz ograniczanie długiego siedzenia lub stania.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.