Redukcja stresu oparta na uważności może obniżać ciśnienie tętnicze
Redukcja stresu oparta na uważności, znana także jako mindfulness-based stress reduction, to metoda ograniczania stresu wykorzystująca uważność. Uważność, czyli świadome kierowanie uwagi na bieżące doświadczenia, jest praktyką mentalną. Ciśnienie tętnicze to ciśnienie krwi wywierane na ściany naczyń, zaliczane do parametrów fizjologicznych. Redukcja stresu oparta na uważności może obniżać ciśnienie tętnicze.
Komentarze
...
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
