Poprawa natlenienia krwi

Natlenienie krwi oznacza dostarczanie odpowiedniej ilości tlenu do tkanek za pośrednictwem krwi. Natlenienie krwi może wiązać się z poziomem hemoglobiny, sprawnością krążenia oraz prawidłowym funkcjonowaniem układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.

Hemoglobina i czerwone krwinki

Miłorząb japoński może poprawiać ogólne natlenienie organizmu. Pokrzywa może wspomagać produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny. Regularne stosowanie skrzypu polnego może zwiększać poziom hemoglobiny. Drób może dostarczać żelazo hemowe.

  • Anemia może być przyczyną bladości skóry.

Krążenie i ciśnienie

Prawidłowe ciśnienie krwi może wspierać lilak pospolity, a także czerwona koniczyna. Czerwona koniczyna może również zwiększać elastyczność naczyń krwionośnych. Pokrzywa może pomagać w poprawie krążenia krwi.

  • Witamina C może wspomagać krążenie oraz obniżać ciśnienie tętnicze krwi.
  • Jałowiec pospolity może poprawiać krążenie krwi, a zielona herbata, olej z gorczycy i OPC mogą wspierać jego prawidłowy przebieg.
  • Czystek może pomagać utrzymać prawidłowy poziom ciśnienia krwi, natomiast sok z selera naciowego i likopen mogą pomagać je obniżać.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.
  • Umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi.
  • Dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.

Krzepnięcie krwi

Kiwi i nattokinaza mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi. Witamina D może regulować procesy krzepnięcia krwi.

  • Witamina C może rozpuszczać skrzepy krwi.
  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą zwiększać krzepliwość krwi.
  • Toczeń może powodować zwiększoną krzepliwość krwi.

Witaminy, minerały i wchłanianie

Cynk może poprawić natlenienie krwi. Witamina C może poprawiać wchłanianie żelaza, a niehemowe żelazo może przyswajać się lepiej w jej obecności.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Antykoncepcja hormonalna może zwiększać krzepliwość krwi.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu