Proces detoksykacji organizmu

Detoksykacja organizmu obejmuje procesy, w których organizm przetwarza i usuwa różne substancje, między innymi za pośrednictwem wątroby i nerek. Pojęcie „detoksu” obejmuje też diety, zioła i suplementy, które mają wspierać te procesy.

Zioła i rośliny

Pokrzywa może oczyszczać organizm, a mniszek lekarski wspomagać usuwanie z niego substancji toksycznych. Czarny bez może pomagać oczyszczać organizm. Przetacznik może usuwać z niego szkodliwe toksyny i wspomagać oczyszczanie całego organizmu, w tym krwi, wątroby, żołądka i jelit. Przytulia czepna może oczyszczać krew i wspomagać oczyszczanie organizmu.

  • Podagrycznik może wspierać oczyszczanie organizmu i usuwać nadmiar kwasu moczowego.
  • Szczawik zajęczy może pomagać w detoksykacji organizmu.
  • Nawłoć może działać odtruwająco, a jej wyciąg może wspierać proces detoksykacji organizmu. Nalewka z nawłoci może wspomagać oczyszczanie organizmu.
  • Czyściec leśny może oczyszczać krew i wspomagać procesy detoksykacyjne w organizmie.
  • Robina akacjowa może pomóc odtruć organizm. Wyciąg z kwiatostanu kasztanowca może wspomagać odtruwanie organizmu. Kocanka piaskowa może działać odtruwająco, a śledzienica wspierać detoksykację organizmu.
  • Fiołek trójbarwny może zwiększać wydalanie toksyn, a kurkuma wspomagać proces detoksykacji organizmu.
  • Łopian, lubczyk, ziele skrzypu, czosnek, estragon, cykoria podróżnik, jałowiec pospolity, bluszczyk kurdybanek, kłącze perzu, krwawnik, ostropest plamisty, dzika róża, miodunka plamista, liście senesu, surowy korzeń pietruszki, czeremcha zwyczajna, olej z ostropestu plamistego i kora kruszyny mogą oczyszczać organizm lub działać detoksykująco.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie.
  • Przytulia czepna może także oczyszczać organizm z nadmiaru chlorku sodu, a liście brzozy mogą oczyszczać organizm i wspomagać usuwanie z niego nadmiaru chlorku sodu.

Żywność i suplementy

Glutation może pełnić kluczową rolę w procesie detoksykacji. Błonnik pokarmowy i witamina C mogą oczyszczać organizm z toksyn.

  • Pyłek pszczeli, olej z wiesiołka, białko zwierzęce, burak ćwikłowy, poziomki, porzeczki, czereśnie, orzechówka, spirulina, maliny, sok z selera naciowego, agrest, chlorella, wiśnie, truskawki i seler korzeniowy mogą oczyszczać organizm lub pomagać w usuwaniu toksyn.
  • Sok z kiszonej kapusty może działać oczyszczająco, a berberyna — działać detoksykująco.
  • Cytrulina może ograniczać wydalanie wapnia z organizmu.

Wątroba i narządy wydalnicze

Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn oraz usuwać z niego leki farmakologiczne. Gdy wątroba jest przeciążona, efektywność oczyszczania organizmu może się zmniejszyć.

  • Pokrzywa może detoksykować wątrobę i usprawniać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu.
  • Kombucza może działać detoksykująco na wątrobę, a żurawina może wspomagać jej detoksykację.
  • Napar z liści czereśni może regenerować wątrobę, a czarna rzodkiew może wspierać detoksykację paracetamolu.
  • Układ limfatyczny może usuwać toksyny.
  • Arginina obecna w organizmie warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii.
  • Siwe włosy mogą być objawem osłabionej wątroby.
  • Oczyszczanie wątroby może skutkować lepszymi efektami podczas odchudzania.

Nawodnienie i gospodarka wodna

Odpowiednie nawodnienie może wspierać oczyszczanie organizmu i pomagać usuwać z niego toksyny. Cytrulina może ograniczać wydalanie sodu z organizmu.

Toksyny i metale ciężkie

Kwas fulwowy może pomagać usuwać glifosat z organizmu oraz usuwać kadm.

  • Antyoksydanty mogą ułatwiać organizmowi detoksykację kancerogenów, a neutralizacja toksyn może wspomagać detoksykację leków.
  • Czystek, hibiskus, chrzan, nawłoć pospolita, sulforafan, glicyna i ziemia okrzemkowa mogą pomagać usuwać toksyny z organizmu. Czystek i hibiskus mogą także pomagać usuwać metale ciężkie, a nawłoć pospolita — usuwać ksenobiotyki.
  • Zeolit klinoptylolit może pomagać oczyszczać organizm z metali ciężkich.
  • Kąpiel z soli i sody oczyszczonej oraz kąpiel w soli mogą pomagać usuwać toksyny z organizmu.
  • Woda z szungitem może wychwytywać toksyny z organizmu.
  • N-acetylocysteina może chronić organizm przed zanieczyszczeniami środowiska.
  • Duża masa ciała może wiązać się ze zwiększonym gromadzeniem toksyn.

Post, metabolizm i masa ciała

Odchudzanie może uwalniać toksyny zgromadzone w tkance tłuszczowej do organizmu. Dieta imitująca post może uruchamiać procesy naprawcze.

  • Post przerywany może wspomagać usuwanie toksyn z organizmu.
  • Kwas fulwowy może usuwać kwas mlekowy z organizmu.
  • Autofagia może oczyszczać komórki.

Równowaga kwasowo zasadowa

Podagrycznik i pokrzywa mogą odkwaszać organizm.

  • Cytryna może odkwaszać organizm.
  • Kwas fulwowy może odkwaszać organizm.
  • Skrzyp może działać odkwaszająco na organizm.
  • Zeolit klinoptylolit może odkwaszać organizm człowieka.
  • Chrzan może odkwaszać organizm.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu.

Pozostałe zastosowania

Ssanie oleju może działać detoksykująco.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu