Przejadanie się

Przejadanie się oznacza spożywanie większej ilości jedzenia, niż organizm potrzebuje. Bywa wiązane ze wzrostem masy ciała oraz nasileniem łaknienia, zwłaszcza pod wpływem stresu lub niedoboru snu.

Odżywianie i masa ciała

Nadmierna ochota na słodycze może być objawem przerostu candidy. Podjadanie może zaburzać gospodarkę cukrowo-insulinową.

Trawienie i refluks

Przejadanie się może prowadzić do refluksu żołądka, powodować stany zapalne żołądka oraz prowadzić do chorób żołądka. Objadanie się na noc może prowadzić do wolniejszego trawienia pokarmów.

Psychika i koncentracja

Smutek może sprzyjać nadmiernemu spożywaniu jedzenia.

Sen i regeneracja

Objadanie się na noc może zakłócać proces regeneracji organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu