Przyczyny bólu menstruacyjnego

Ból menstruacyjny pojawia się w związku z miesiączką, najczęściej w podbrzuszu, a jego nasilenie i objawy towarzyszące są różne. Może być związany ze zmianami hormonalnymi, schorzeniami narządu rodnego lub innymi dolegliwościami.

Przyczyny ginekologiczne

Endometrioza może powodować bóle menstruacyjne, także bardzo bolesne miesiączki. Naglące i bolesne parcie na stolec oraz częstomocz mogą sugerować endometriozę.

  • Mięśniaki mogą powodować bóle menstruacyjne, a polipy błony śluzowej trzonu macicy i polipy macicy również mogą powodować bóle menstruacyjne.
  • Ból menstruacyjny może wiązać się z ostrymi lub przewlekłymi stanami zapalnymi w obrębie miednicy, a także sugerować zapalenie miednicy mniejszej i jego powikłania.
  • Bolesne miesiączkowanie może wynikać z wad rozwojowych narządu rodnego, zaburzeń czynnościowych narządu rodnego lub zwężenia kanału szyjki macicy po operacjach.
  • Do możliwych przyczyn należą także zespół policystycznych jajników oraz nowotwór.

Hormony, stres i cykl

Zmiany hormonalne mogą wywoływać bóle miesiączkowe, a ból menstruacyjny może wskazywać na nieprawidłowości hormonalne. Przewlekły stres i niska odporność na stres mogą powodować bolesne miesiączki.

  • Po pierwszej ciąży ból menstruacyjny często się zmniejsza.
  • Fitoestrogeny w soi GMO mogą powodować bardziej bolesne cykle menstruacyjne.

Objawy towarzyszące

Bólom menstruacyjnym mogą towarzyszyć różne dolegliwości, od bólu głowy po nudności i wymioty. Mogą pojawiać się także:

  • bóle kolkowe i biegunka
  • zaburzenia równowagi i drżenie rąk
  • kołatanie serca i bezsenność

Zioła i suplementy

Nagietek lekarski może łagodzić bóle menstruacyjne. Podobnie szałwia lekarska, szczawik zajęczy i krwawnik pospolity mogą łagodzić bóle menstruacyjne.

  • Rumianek może pomagać przy bólach menstruacyjnych.
  • Kozieradka pospolita może łagodzić bóle miesiączkowe.
  • Lepiężnik, mak polny, czeremcha zwyczajna, cynamon, gajowiec żółty, imbir, glistnik, dong quai, mięta w postaci naparu i cynk mogą łagodzić bóle menstruacyjne.
  • Magnez może zmniejszać bóle menstruacyjne.

Domowe metody łagodzenia

Picie ciepłej wody i wypijanie odpowiedniej jej ilości mogą zmniejszać dolegliwości bólowe. Ciepłe okłady lub termofor przykładane do podbrzusza albo pleców mogą przynieść ulgę.

  • Ćwiczenia relaksacyjne mogą przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Masaż brzucha może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.
  • Miejscowa elektrostymulacja (TENS) może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

Leki i antykoncepcja

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą łagodzić ból menstruacyjny, a doustne środki antykoncepcyjne pomagają zmniejszać dolegliwości bólowe podczas miesiączki.

  • Bóle menstruacyjne mogą sygnalizować powikłania związane ze stosowaniem wkładki wewnątrzmacicznej.
  • Przy endometriozie leczenie hormonalne stosuje się w celu zmniejszenia dolegliwości bólowych.

Dieta i styl życia

Umiarkowana aktywność fizyczna, w tym ćwiczenia, zwłaszcza ćwiczenia rozciągające, może przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

  • Palenie papierosów nasila dolegliwości menstruacyjne.
  • Kwasy omega-3 mogą zmniejszać nasilenie bólu miesiączkowego.
  • Unikanie mocnej herbaty i kawy może pomóc przy bolesnych miesiączkach.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu