Przyczyny bólu stawów

Ból stawów może wiązać się z przeciążeniem, zmianami zwyrodnieniowymi, stanami zapalnymi, urazami, infekcjami, sposobem odżywiania i innymi problemami zdrowotnymi.

Stany zapalne i choroby stawów

Stan zapalny może powodować ból stawów, a przewlekły stan zapalny może prowadzić do zwyrodnienia stawów. Artretyzm może uszkadzać strukturę chrząstki stawowej.

  • Stres oksydacyjny i nadmiar wolnych rodników mogą powodować reumatoidalne zapalenie stawów, a antyoksydanty mogą chronić przed chorobą stawów.
  • Bor może zmniejszać stany zapalne stawów.
  • Czosnek może łagodzić stan zapalny przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.
  • Wyciąg z kasztanowca może pomagać na stany zapalne stawów.
  • Witamina K2 może łagodzić stany zapalne u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
  • Kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny przy chorobie zwyrodnieniowej stawów.
  • Obniżenie poziomu kwasu moczowego we krwi może pomagać osobom z dolegliwościami stawów, a ból dużego palca u stopy może być objawem dny moczanowej.
  • Zapalenie stawu kolanowego może być objawem boreliozy.

Przeciążenia i zmiany zwyrodnieniowe

Otyłość może obciążać układ kostny, w tym kolana i biodra, a osoby otyłe mogą cierpieć na choroby zwyrodnieniowe stawów.

  • Nadwyżka kaloryczna w diecie może obciążać stawy, a wysokie spożycie fruktozy może sprzyjać rozwojowi zwyrodnieniowej choroby stawów.
  • Strzykanie w stawach może być objawem utraty kolagenu.

Niedobory i odżywianie

Niedobór kolagenu może prowadzić do sztywności stawów i pojawiania się bólów okołostawowych, a poranna sztywność może być objawem jego utraty. Spożywanie cukru może nasilać bóle stawów, a poranna sztywność może być objawem jego nadmiaru w diecie.

  • Niedobór jodu może powodować bóle stawów, a niedobór witaminy D może powodować sztywność stawów.
  • Spożywanie nasion sezamu może zmniejszać bóle stawów.
  • Strzelanie w stawach może być objawem niedoboru białka w diecie.
  • Lemoniada bez cukru może pomagać osobom z dolegliwościami stawów.

Jelita, infekcje i inne przyczyny

Zaburzenia flory jelitowej mogą powodować bóle stawów, a Candida albicans może przyczyniać się do przewlekłego bólu stawów. Osoby zakażone dengą mogą cierpieć na silne bóle stawów. Probiotyki mogą łagodzić problemy ze stawami.

Suplementy wspierające stawy

Kwasy omega-3 mogą łagodzić ból związany z chorobami stawów, a kolagen może wspierać regenerację stawów i zmniejszać ich sztywność.

  • Kolagen może zmniejszać ból stawów, poprawiać ich stan i wspierać ich zdrowie, a także łagodzić przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów.
  • Glicyna może zmniejszać ból stawów, a chondroityna może łagodzić dolegliwości stawów.
  • Kurkumina może łagodzić ból u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, a złoto koloidalne może pomagać przy zapaleniu stawów.
  • Ekstrakt z kadzidłowca indyjskiego może zmniejszać ból stawów.
  • Czosnek może wzmacniać stawy, a berberyna może zwiększać ich ruchliwość.

Zioła i metody miejscowe

Skrzyp polny może łagodzić reumatoidalne zapalenie stawów i wspierać zdrowie stawów. Wcieranie oleju lnianego może zmniejszać ból stawów.

  • Imbir może łagodzić ból stawów, także związany ze zwyrodnieniem stawów kolanowych i chorobą zwyrodnieniową.
  • Okłady z liści kapusty mogą zmniejszać ból stawów i kolan, a okłady z liści chrzanu mogą zmniejszać ból stawów.
  • Czarci pazur, nawłoć pospolita, brzoza brodawkowata i wierzba purpurowa mogą wzmacniać stawy. Pierwszy może zmniejszać ból stawów, a druga może wspierać przy chorobach bólowych stawów.
  • Żywokost może łagodzić objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, a jego korzeń może pomagać w leczeniu urazów stawów i tej choroby.
  • Brzoza brodawkowata może pomagać przy reumatoidalnym zapaleniu stawów; podobne działanie przy tej chorobie mogą mieć lilak, mydlnica lekarska i ashwagandha.
  • Liście laurowe mogą pomagać przy bólach reumatycznych i stawów, a liść laurowy może poprawiać ruchomość stawów.
  • Wcieranie oleju z czarnuszki lub oleju z gorczycy, kąpiele borowinowe oraz stosowanie spirytusu mrówczanego na skórę mogą zmniejszać ból stawów.
  • Okłady z liści pokrzywy mogą zmniejszać ból związany z chorobami stawów, a kurkuma może łagodzić przebieg choroby zwyrodnieniowej stawów.
  • Podagrycznik może wspierać leczenie stawów, a zawarty w dzikiej róży galaktolipid może zmniejszać bolesność stawów.

Pozostałe zastosowania

Płukanie ust olejem może oczyszczać stawy.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu