Przyczyny osłabienia bariery jelitowej

Bariera jelitowa to warstwa komórek i śluzu, która oddziela zawartość jelit od środowiska organizmu. Jej funkcjonowanie wiąże się z mikrobiomem, dietą, stanem błony śluzowej i ogólną kondycją przewodu pokarmowego. Zaburzenia jej działania mogą współwystępować z różnymi dolegliwościami jelitowymi.

Bariera jelitowa i śluzówka

Nagietek lekarski i probiotyki mogą chronić błony śluzowe jelit oraz pomagać utrzymywać barierę jelitową. Błony śluzowe przewodu pokarmowego mogą pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami.

  • Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwioobiegu oraz ogólnoustrojowym stanom zapalnym organizmu.
  • L-glutamina może regenerować uszkodzoną strukturę śluzówki jelit, a błonnik pokarmowy może odbudowywać śluz jelitowy.
  • Skrobia oporna może uszczelniać jelita.
  • Nieszczelne jelito może osłabiać układ immunologiczny.

Mikrobiom i probiotyki

Bifidobacterium mogą wzmacniać barierę jelitową. Kefir może uszczelniać jelita.

Dieta i składniki odżywcze

Dieta prozapalna może prowadzić do rozszczelnienia jelit. Kolagen może wzmacniać barierę jelitową, a jego niedobór może prowadzić do nieszczelności jelit. Colostrum może zwiększać barierę jelitową i zmniejszać przepuszczalność jelit.

  • Niedobór witaminy A może upośledzać odporność śluzową jelit.
  • Lektyny mogą powodować rozszczelnienie jelita, a sztuczne słodziki mogą zwiększać przepuszczalność jelit.
  • Cukry mogą niszczyć śluzówkę jelit, a karagen E407 zawarty w deserach mlecznych może przyczyniać się do uszkodzenia błony śluzowej jelit.
  • Krzem może zapobiegać powstawaniu nieszczelności jelit.

Objawy i praca jelit

Zwiększona przepuszczalność jelit może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Choroby jelit i powikłania

Rozszczelnienie jelit może prowadzić do chorób autoimmunologicznych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą osłabiać barierę jelitową.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu