Bariera jelitowa

Bariera jelitowa to warstwa ochronna wyściełająca jelita, która pomaga oddzielać ich zawartość od tkanek organizmu i uczestniczy w regulacji przepuszczalności. Bywa wiązana ze stanem błony śluzowej, mikrobiotą jelitową, odpornością oraz sposobem odżywiania.

Bariera jelitowa i śluzówka

Nagietek lekarski może chronić błony śluzowe jelit, a błony śluzowe przewodu pokarmowego mogą stanowić pierwszą linię obrony przed patogenami. Szczelna bariera jelitowa może ograniczać przedostawanie się niestrawionych resztek pokarmowych do krwiobiegu i substancji toksycznych, a także zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym.

  • Bifidobacterium może wzmacniać barierę jelitową, podobnie jak kolagen. Colostrum może zwiększać szczelność bariery i zmniejszać przepuszczalność jelit.
  • Probiotyki mogą pomagać utrzymywać barierę jelitową i chronić śluzówki jelit, a ich stosowanie po operacji raka jelita grubego może poprawiać ochronę wyściółki jelit.
  • Kefir, skrobia oporna, zeolit klinoptylolit i gorzka czekolada mogą uszczelniać jelita lub poprawiać ich szczelność. Krzem może zapobiegać powstawaniu nieszczelności jelit.
  • Błonnik pokarmowy może odbudowywać śluz jelitowy, a kisiel lniany może osłaniać ścianę jelit.
  • Dieta prozapalna, lektyny, sztuczne słodziki i niedobór kolagenu mogą przyczyniać się do rozszczelnienia jelit lub zwiększenia ich przepuszczalności.
  • Zwiększona przepuszczalność jelit może powodować dolegliwości żołądkowo-jelitowe, a nieszczelne jelito może wywoływać stany zapalne w układzie pokarmowym.
  • Desery mleczne zawierające karagen E407 mogą przyczyniać się do uszkodzenia błony śluzowej jelit. Orzech czarny może działać przeciwzapalnie na kosmki jelit i na śluzówkę jelit.

Mikrobiota i probiotyki

Regularne spożywanie gorzkiej czekolady może korzystnie wpływać na skład bakterii jelitowych i zwiększać ilość probiotycznych bakterii Lactobacillus. Przebarwienia skóry mogą być objawem zaburzeń flory jelitowej.

  • Po antybiotykoterapii flora jelitowa może być zaburzona.
  • Miód może wspierać rozwój korzystnych bakterii jelitowych.
  • Probiotyki mogą łagodzić objawy żołądkowo-jelitowe u osób z celiakią.
  • Podjadanie między posiłkami może zwiększać ryzyko rozwoju SIBO.

Odporność i stany zapalne

Jelita mogą zawierać większość komórek odpornościowych i produkować przeciwciała. Mogą się w nich również znajdować limfocyty T odpowiedzialne za układ odpornościowy.

  • Rozszczelnienie jelit może prowadzić do chorób autoimmunologicznych.
  • Nieszczelne jelito może osłabiać układ immunologiczny.
  • Niedobór witaminy A może upośledzać odporność śluzową jelit.
  • Zwiększenie stężenia kwasu masłowego w organizmie może wprowadzać wrzodziejące zapalenie jelita grubego w stan remisji.
  • Stan jelit może wpływać na objawy alergii.

Choroby i objawy jelitowe

Nieszczelne jelito może powodować bóle głowy. Stwierdzone uszkodzenia jelit, w tym atrofia kosmków, mogą świadczyć o celiakii.

Wchłanianie i składniki odżywcze

Nieszczelne jelito może powodować niedożywienie komórek.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Niesteroidowe leki przeciwzapalne mogą osłabiać barierę jelitową. Cukry mogą niszczyć śluzówkę jelit.

  • Karagen może uszkadzać nabłonek jelit.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu