Redukcja ryzyka raka piersi
Redukcja ryzyka raka piersi może opierać się na modyfikacjach stylu życia i może obejmować wybory żywieniowe, aktywność fizyczną oraz badania profilaktyczne. Skupienie na diecie roślinnej, utrzymaniu prawidłowej masy ciała i ograniczeniu używek może wspierać prewencję.
Dieta i związki bioaktywne
Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia raka piersi 1 i może wspierać ochronę przed innymi nowotworami 1.
Kawa może zmniejszać ryzyko raka piersi 1 i może ograniczać niektóre inne nowotwory 11.
Dieta śródziemnomorska może redukować ryzyko raka piersi 1.
Rośliny strączkowe mogą zmniejszać ryzyko rozwoju raka piersi 1.
Siemię lniane może zmniejszać ryzyko raka piersi 1.
Nasiona chia mogą zmniejszać ryzyko rozwoju raka piersi 1.
Goździki mogą hamować rozwój raka piersi 1.
Błonnik – rola i ograniczenia tematyczne
Błonnik może:
- zmniejszać ryzyko raka trzustki 1
- zmniejszać ryzyko raka przełyku 1
- zmniejszać ryzyko nawrotu raka jelita grubego 1
Styl życia i badania
Utrzymywanie prawidłowej masy ciała oraz regularna aktywność fizyczna może sprzyjać ograniczaniu ogólnego ryzyka nowotworów, a ograniczenie alkoholu i zaprzestanie palenia może dodatkowo wspierać profilaktykę. Regularne badania przesiewowe może ułatwiać wczesne wykrycie zmian, natomiast stwierdzenie, że badanie mammograficzne może wywoływać raka piersi 1, może być rozważane z ostrożnością kliniczną i decyzja o diagnostyce obrazowej może wymagać omówienia z lekarzem.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
