Regulacja temperatury ciała

Regulacja temperatury ciała to proces, dzięki któremu organizm utrzymuje temperaturę w zakresie sprzyjającym jego prawidłowemu funkcjonowaniu. Wpływają na nią między innymi aktywność fizyczna, nawodnienie i temperatura otoczenia, a gorączka bywa związana z reakcją organizmu na chorobę.

Gorączka i reakcje organizmu

Gorączka może wskazywać na walkę organizmu z grzybami, walkę z toksynami lub początek choroby autoagresywnej. Podwyższona temperatura może zwiększać aktywność limfocytów i zwalczać boreliozę.

  • Nieprawidłowa temperatura ciała może wskazywać na osłabienie organizmu.
  • Glicyna i bulion kostny mogą obniżać temperaturę ciała.
  • Farmakologiczne obniżanie temperatury może zmniejszać produkcję cytokin.

Rośliny a obniżanie gorączki

Czarny bez może zmniejszać gorączkę, a lilak pospolity może działać przeciwgorączkowo. Lipa może obniżać gorączkę.

  • Napar z forsycji może obniżać gorączkę.
  • Szczawik zajęczy może obniżać gorączkę.

Pomiar temperatury ciała

Temperaturę ciała można mierzyć w odbycie, w uchu, w jamie ustnej oraz pod pachą.

Czynniki wpływające na temperaturę

Intensywny wysiłek fizyczny i odwodnienie mogą zwiększać temperaturę ciała. Czerwona koniczyna może regulować potliwość. Na temperaturę wpływają też nawodnienie, stan zdrowia i dieta.

  • Odpowiednie nawodnienie może pomagać utrzymać prawidłową temperaturę ciała i ciśnienie krwi. Ilość wypijanej wody może zależeć od temperatury otoczenia.
  • Niedoczynność tarczycy może powodować zaniżoną temperaturę ciała, a niska temperatura ciała może być objawem zaburzeń krążeniowych.
  • Ciągłe uczucie zimna może oznaczać za mało białka w diecie, a nadmierne pocenie się może być objawem insulinooporności.
  • Termogeneza może zwiększać spalanie tłuszczu.

Wpływ ciepła i zimna

Kurkuma, imbir oraz przyprawy prozapalne mogą rozgrzewać organizm, a przyprawy prozapalne mogą to robić podczas infekcji.

  • Wysoka temperatura może powodować zatrzymywanie wody w organizmie.
  • Ciepłe okłady lub termofor przykładane w okolice podbrzusza albo pleców mogą przynosić ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych, a ciepły prysznic może rozluźniać mięśnie.
  • Zimny prysznic może poprawiać nastrój, natomiast kontakt z zimną wodą może stymulować nerw błędny.
  • Wychłodzenie organizmu może powodować skurcze łydek, a ekspozycja na zimno może zwiększać tempo przemiany materii.
  • Chłodniki mogą zmniejszać odczuwanie upałów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Gorączka może zagrażać zdrowiu. Środki chemiczne obniżające gorączkę mogą blokować działanie układu odpornościowego.

  • Stawianie baniek może być niewskazane przy wysokiej temperaturze.

Pozostałe zastosowania

Hipertermia może wspomagać leczenie nowotworów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu