Rośliny o działaniu przeciwzapalnym

Rośliny o działaniu przeciwzapalnym to zioła, przyprawy i produkty roślinne, które mogą łagodzić procesy zapalne w organizmie. Bywają także wiązane ze wsparciem odporności, trawienia, skóry oraz układu oddechowego.

Działanie przeciwzapalne

Chaber bławatek może działać przeciwzapalnie. Żywokost może wykazywać takie działanie, a lilak pospolity może łagodzić stany zapalne. Podobne właściwości mogą mieć czarny bez, imbir oraz kurkuma.

  • Przetacznik może działać przeciwzapalnie, a babka lancetowata może pomagać zapobiegać stanom zapalnym.
  • Cykoria podróżnik, przymiotno kanadyjskie, mięta meksykańska, rzeżucha i aloes mogą mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Liście orzecha włoskiego mogą działać przeciwzapalnie, podobnie jak liście laurowe, wyciągi z liści kasztanowca oraz młode pędy chmielu.
  • Sok z żyworódki może mieć właściwości przeciwzapalne.
  • Granat może wspierać redukcję stanów zapalnych, natomiast zielona herbata może wykazywać działanie przeciwzapalne.
  • Goździki, szałwia, rozmaryn, wrotycz, żurawina, głowienka pospolita, robinia akacjowa, krwawnica pospolita, ziele skrzypu, ostropest plamisty, mydlnica lekarska, nawłoć, czyściec leśny, lnica pospolita, przytulia czepna i mniszek lekarski mogą mieć działanie lub właściwości przeciwzapalne.
  • Olejek z rozmarynu może działać przeciwzapalnie, a oliwa z oliwek może mieć takie działanie.
  • Czosnek, propolis, awokado, orzechy, produkty pełnoziarniste i siemię lniane mogą wykazywać działanie przeciwzapalne.
  • Kwiaty czarnego bzu mogą działać przeciwzapalnie, a czereśnie mogą wykazywać takie działanie.

Infekcje i odporność

Rumianek może wykazywać właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, a także łagodzić infekcje. Imbir może pobudzać układ odpornościowy oraz wykazywać właściwości przeciwbakteryjne. Nagietek lekarski może zmniejszać reakcje alergiczne i przeciwdziałać infekcjom górnych dróg oddechowych. Skrzyp polny może łagodzić objawy grypy.

  • Mięta meksykańska może mieć działanie przeciwdrobnoustrojowe, związane z zawartością karwakrolu.
  • Dzika róża może mieć właściwości antyseptyczne, a wyciągi z pędów kasztanowca mogą działać antyseptycznie.
  • Napar z czystka może działać przeciwpasożytniczo.
  • Wierzbówka kiprzyca może być antybakteryjna.
  • Syrop z mniszka lekarskiego może łagodzić objawy grypy.
  • Pokrzywa może pomagać zwalczać candidia albicans.
  • Czarny bez może wspomagać walkę z infekcjami, podobnie jak tarczyca bajkalska.
  • Nalewka z imbiru lub syrop z imbiru dodawany do alkoholu może hamować rozwój niektórych bakterii.

Układ pokarmowy

Imbir może poprawiać trawienie, a lilak pospolity może łagodzić objawy biegunki.

  • Babka lancetowata może pomagać przy wrzodach żołądka oraz uszkodzeniach jego błony śluzowej.
  • Rumianek może pomagać przy wzdęciach i biegunkach.
  • Czeremcha i krwawnica pospolita mogą działać ściągająco.
  • Cykoria podróżnik może mieć właściwości ochronne na żołądek, a prawoślaz zawierać osłaniające śluzy.
  • Ziołowe napary z imbiru mogą łagodzić zgagę.
  • Czosnek może usprawniać pracę jelit. Wykazuje działanie probiotyczne.
  • Odwar ze szczawiu lancetowatego może pomagać przy wzdęciach, natomiast dziewanna wielokwiatowa może działać w przypadku nieżytu żołądka.
  • Mydlnica lekarska może pobudzać czynność żołądka, a herbata z ostropestu może wspomagać trawienie.
  • Regularne picie herbaty z mięty pieprzowej może łagodzić nieżyt przewodu pokarmowego.

Wątroba i nerki

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia nerek oraz schorzenia wątroby. Pokrzywa może pomagać oczyszczać krew.

  • Przetacznik ożankowy może pomagać ochraniać wątrobę.
  • Kozieradka pospolita może pomagać chronić nerki przed toksycznym działaniem aluminium.
  • Niecierpek pospolity może działać ochronnie na wątrobę.
  • Herbata z mięty może łagodzić objawy kaca.
  • Ostropest plamisty może pomagać w leczeniu wirusowego zapalenia wątroby.
  • Szałwia może mieć korzystne działanie w leczeniu chorób wątroby.
  • Napar z forsycji może wspomagać leczenie infekcji układu moczowego.
  • Mniszek lekarski może chronić przed stłuszczeniem wątroby.
  • Chrzan może pomagać w leczeniu kolki wątrobowej.
  • Imbir może hamować rozwój raka wątroby.
  • Kofeina zawarta w kawie może zmniejszać ryzyko marskości wątroby.
  • Pokrzywa może być stosowana w stanach zapalnych układu moczowego.

Układ oddechowy

Chaber bławatek może łagodzić ból gardła. Imbir może łagodzić objawy przeziębienia, a lipa drobnolistna może pomagać w leczeniu przeziębień. Podbiał może łagodzić infekcje górnych dróg oddechowych.

  • Saponiny zawarte w bluszczu pospolitym mogą pomagać usuwać śluz zalegający w gardle, a napar z tymianku może działać wykrztuśnie.
  • Robinia akacjowa może łagodzić objawy chrypki.
  • Jałowiec pospolity, babka zwyczajna, mięta meksykańska i wyciąg z eukaliptusa mogą być stosowane przy przeziębieniu lub infekcjach górnych dróg oddechowych.
  • Mięta może pomagać przy bólu gardła i wspierać górne drogi oddechowe, a ciepły napar z bazylii może pomagać na bolesne gardło.
  • Chrzan może wspomagać leczenie zapalenia płuc, a także zwalczać katar i pomagać w leczeniu zapalenia zatok.
  • Napar z liści dziewanny może oddziaływać na układ oddechowy.

Skóra i gojenie

Lilak pospolity może łagodzić zapalenie spojówek. Lubczyk może działać przeciw łuszczycy, a lnica pospolita może koić skórę. Nagietek lekarski może przyspieszać gojenie ran, natomiast czystek stosowany zewnętrznie może pomagać na opryszczkę i inne zmiany skórne.

  • Wyciągi z liści kasztanowca mogą pobudzać gojenie ran.
  • Skrzyp polny może przyspieszać gojenie odmrożeń.
  • Niecierpek pospolity może działać przeciwłuszczycowo.
  • Z sosnowego igliwia można wykonać maści.

Ból, obrzęki i stawy

Podagrycznik może łagodzić rwę kulszową, a skrzyp polny może zwalczać opuchlizny. Rumianek może łagodzić obrzęki. Imbir może przynosić ulgę w napadach migreny i działać przeciwobrzękowo.

  • Działanie przeciwreumatyczne może wykazywać nalewka z wrotycza, niecierpek pospolity, szczeć pospolita oraz przymiotno kanadyjskie.
  • Szczeć pospolita może pomagać przy dnie moczanowej, a brzoza brodawkowata przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.
  • Liście laurowe mogą pomagać przy bólach reumatycznych.
  • Ogonki z czereśni mogą wykazywać działanie przeciwobrzękowe, a żarnowiec miotlasty może pomagać w niwelowaniu obrzęków.
  • Napary z mięty mogą pomagać przy zmniejszeniu dolegliwości bólowych podczas miesiączki.
  • Wierzbownica drobnokwiatowa może wykazywać działanie przeciwbólowe.

Układ nerwowy i hormony

Melisa lekarska może łagodzić objawy nadczynności tarczycy. Kurkuma może mieć działanie przeciwdepresyjne i łagodzić objawy depresji.

  • Napar z tulsi może łagodzić stres, a ziarnopłon może poprawiać samopoczucie.
  • Krwawnik, ziele tasznika i ziele skrzypu mogą łagodzić objawy menopauzy.
  • Imbir może poprawiać koncentrację i wspomagać układ nerwowy, a także pomagać na wyczerpanie psychofizyczne.
  • Olejek z rozmarynu może zapobiegać demencji starczej oraz rozwojowi Alzheimera.

Potencjał przeciwnowotworowy

Potencjał przeciwnowotworowy może dotyczyć rumianku, cykorii podróżnik, naparu z tulsi oraz ogonków czereśni. Ogonki czereśni są wiązane z zawartością antocyjanów.

Składniki aktywne roślin

Goździki mogą zawierać eugenol.

  • Lnica pospolita, pokrzywa i żyworódka mogą zawierać flawonoidy.
  • Fiołek wonny może zawierać saponiny.
  • Babka zwyczajna może być ziołem śluzowym.
  • Liście kasztanowca zawierają kumaryny.
  • Owoc głogu może zawierać kwercetynę.

Naczynia krwionośne i limfa

Nagietek lekarski może usprawniać przepływ limfy.

  • Czarny bez może uszczelniać ściany naczyń włosowatych.
  • Nawłoć może być bogata w rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Rumianek może być podawany dzieciom. Nadmierne spożycie imbiru może powodować kołatanie serca.

Pozostałe zastosowania

Kurkuma może obniżać poziom cukru we krwi. Imbir ma właściwości rozgrzewające.

  • Fermentacja liści jeżyn może wpływać na ich właściwości zdrowotne.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu