Rozmaryn

Rozmaryn to aromatyczne zioło używane jako przyprawa i składnik preparatów roślinnych.

Pamięć i funkcje poznawcze

Rozmaryn i olejek z rozmarynu mogą poprawiać pamięć, a olejek może poprawiać koncentrację i usprawniać działanie mózgu. Olejek może też zapobiegać rozwojowi choroby Alzheimera i demencji starczej.

Nastrój, stres i sen

Rozmaryn może działać przeciwdepresyjnie i pomagać w stanach depresyjnych. Może także poprawiać jakość snu, a olejek z rozmarynu może redukować stres.

Włosy i skóra głowy

Picie naparu z rozmarynu, płukanie nim włosów oraz masaż głowy olejkiem z rozmarynu mogą wzmacniać włosy. Podczas masażu olejek może pobudzać krążenie.

Odporność i działanie przeciwzapalne

Rozmaryn i olejek z rozmarynu mogą działać przeciwzapalnie, a rozmaryn może wzmacniać układ odpornościowy i działać antyoksydacyjnie. Może też wspomagać walkę z infekcjami. Rozmaryn może być preparatem roślinnym zalecanym na zapalenie zatok, a jego spożywanie może łagodzić objawy grypy. Inhalacja z olejku eterycznego z rozmarynu może pomóc pozbyć się gronkowca.

Trawienie, wątroba i przemiana materii

Rozmaryn może zwiększać przyswajalność likopenu i wspomagać oczyszczanie wątroby. Przy refluksie może być tolerowany.

Pozostałe zastosowania

Rozmaryn i olejek rozmarynowy mogą odstraszać insekty. Olejek z rozmarynu może też regulować układ hormonalny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu