Składniki jabłka

Jabłko to owoc, którego skład i smak zależą między innymi od odmiany i stopnia dojrzałości. Ocet jabłkowy bywa kojarzony z różnymi zastosowaniami w diecie i pielęgnacji.

Skład i właściwości jabłek

Jabłka mogą zawierać witaminy. Zawarta w nich woda może nawadniać organizm.

  • Starsze odmiany jabłek mogą zawierać więcej polifenoli, a szara reneta może zawierać ich duże ilości.
  • Niektóre odmiany jabłek mogą zawierać kwas ursolowy.

Nowotwory i jabłka

Jabłka mogą mieć właściwości przeciwnowotworowe, a ich polifenole mogą działać przeciwnowotworowo. Spożywanie jabłek może zmniejszać ryzyko nowotworu jelita grubego oraz zmniejszać ryzyko zgonu z powodu nowotworów.

Trawienie i jelita

Gotowane jabłka mogą być tolerowane w diecie refluksowej.

Serce i układ krążenia

Spożycie jabłek może zmniejszać ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Osoby z chorą wątrobą powinny ograniczyć spożywanie jabłek.

Pozostałe zastosowania

Surowe jabłko może częściowo neutralizować zapach czosnku z ust.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu