Utrata kolagenu

Utrata kolagenu może wiązać się ze stopniowym pogorszeniem kondycji skóry, stawów, naczyń i innych tkanek podporowych. Zmiany te mogą narastać z wiekiem, ale mogą też być nasilane przez styl życia i wybrane czynniki zewnętrzne. Rozpoznanie typowych objawów oraz ograniczanie czynników sprzyjających może wspierać profilaktykę.

Utrata kolagenu może:

• prowadzić do utraty jędrności skóry 31
• być powiązana z powstawaniem zmarszczek 112
• objawiać się łamliwymi włosami 1
• sprzyjać osłabieniu kości 2 i łamliwości kości 1
• powodować sztywność w stawach 1 oraz strzykanie w stawach 1
• osłabiać elastyczność naczyń krwionośnych 1 i wiązać się z pękającymi naczynkami 1
• być związana z żylakami 1, łatwo pojawiającymi się siniakami 1 oraz skurczami łydek 1
• prowadzić do obniżającej się linii dziąseł 1
• prowadzić do nieszczelności jelit 1
• przyspieszać starzenie się organizmu 1 i może prowadzić do stanu zapalnego 1

Odpowiedni poziom kolagenu może być związany z utrzymaniem masy mięśniowej 1, a jego spadek może wpływać na ogólną sprawność tkanek podporowych. Objawy mogą pojawiać się równolegle w skórze, układzie ruchu i naczyniach, dlatego zwykle warto oceniać je łącznie.

Styl życia i dieta mogą:

• sprzyjać utracie kolagenu przez spożywanie nadmiaru cukru 1 i tłuszczów nasyconych 1
• nasilać pogorszenie kondycji skóry przez spożywanie cukru 2 i produktów smażonych 1
• przyspieszać starzenie się skóry przez palenie tytoniu 1

Leki mogą:

• sprzyjać utracie kolagenu w przypadku leków przeciwzakrzepowych 1
• sprzyjać utracie kolagenu w przypadku leków immunosupresyjnych 1
• sprzyjać utracie kolagenu w przypadku niesteroidowych leków przeciwzapalnych 1

Naturalne obniżanie produkcji kolagenu może następować z wiekiem, a dodatkowo może być nasilane przez przewlekły stres oksydacyjny, promieniowanie UV i niekorzystne nawyki żywieniowe. Długotrwałe działanie tych czynników może pogłębiać widoczność zmian skórnych i dyskomfort ze strony stawów.

Kolagen może ograniczać wypadanie włosów 1, a jego źródłem mogą być galarety 1. W praktyce znaczenie może mieć również odpowiednia podaż białka, ponieważ organizm wykorzystuje aminokwasy do odbudowy tkanek.

Witamina C może spowolnić proces starzenia skóry 1 i spowalniać zanik mięśni 1, a trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry 1. Dodatkowo OPC może chronić przed starzeniem się skóry 1, skrzyp polny może zmniejszać zmarszczki 2, a masaże mogą pomóc w redukowaniu zmarszczek 1.

Ostropest plamisty może zapobiegać utracie kolagenu 1. W codziennej profilaktyce może pomagać także ograniczanie cukru, unikanie palenia oraz ochrona skóry przed nadmierną ekspozycją na słońce.

Kolagen może normalizować poziom glukozy we krwi 1, jednak wpływ ten nie stanowi podstawy do samodzielnego leczenia zaburzeń metabolicznych. W pielęgnacji warto też uwzględniać, że połączenie retinolu z witaminą C może destabilizować retinol 1.

Objawy przypisywane utracie kolagenu mogą nakładać się na inne przyczyny, dlatego przy nasilonych lub utrzymujących się dolegliwościach zwykle potrzebna może być szersza ocena stanu zdrowia.

• Kolagen w żelu 30ml
• Serum kolagenowe uda, pośladki, brzuch BINGOSPA
• Kolagen Extra - suplement diety

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.