Właściwości pestek

Pestki są nasionami roślin, a wiele z nich stanowi składnik żywności lub źródło olejów i składników odżywczych. Pestki różnych gatunków mogą mieć różne właściwości zdrowotne, a ich skład i zastosowanie zależą od gatunku oraz sposobu przygotowania.

Pasożyty i odrobaczanie

Pestki dyni i olej z pestek dyni mogą pomagać pozbyć się pasożytów z organizmu.

  • Pestki papai mogą pomagać zwalczać pasożyty.

Krążenie i zdrowie serca

Pestki winogron mogą uelastyczniać tętnice, a ich ekstrakt może regulować ciśnienie krwi oraz usprawniać przepływ krwi w żyłach. Pestki słonecznika mogą zmniejszać ryzyko miażdżycy, a niesolone pestki słonecznika bez panierki mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu we krwi.

Składniki odżywcze i odporność

Pestki dyni mogą dostarczać cynk oraz zawierać magnez. Pestki słonecznika mogą zawierać witaminę E.

Pozostałe zastosowania

Olej z pestek marchwi może zawierać ochronne filtry SPF.

Spożywanie pestek winogron i pestek słonecznika może wspierać zdrowie. Pestki słonecznika mogą działać przeciwnowotworowo.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu