Spożywanie pestek słonecznika może zmniejszać ryzyko miażdżycy
Spożywanie pestek słonecznika, które mogą być określane również jako ziarna słonecznika, odnosi się do jedzenia nasion wydobytych z rośliny słonecznikowej, bogatych w witaminy i minerały. Miażdżyca, znana także jako arterioskleroza, to przewlekła choroba tętnic charakteryzująca się odkładaniem się blaszek miażdżycowych w ścianach naczyń krwionośnych, co prowadzi do ich zwężenia. Zmniejszanie ryzyka odnosi się do obniżenia prawdopodobieństwa wystąpienia miażdżycy dzięki regularnemu spożywaniu tych nasion.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Spożywanie pestek słonecznika może wspierać zdrowie1 źródło
- Likopen może zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych1 źródło
- Pestki słonecznika mogą zawierać witaminę E1 źródło
- Pestki słonecznika mogą działać przeciwnowotworowo1 źródło
- Pestki słonecznika mogą poprawiać płodność u mężczyzn1 źródło
- Pestki słonecznika mogą zawierać związki o działaniu przeciwdepresyjnym1 źródło
- Spożywanie solonych przekąsek może utrudniać proces odchudzania1 źródło
- Preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry1 źródło
