Właściwości śluzów

Śluzy roślinne mogą tworzyć ochronną warstwę na błonach śluzowych i mogą łagodzić podrażnienia. Wybrane zioła oraz praktyki mogą upłynniać wydzielinę i mogą wspierać naturalne mechanizmy oczyszczania dróg oddechowych.

Prawoślaz, porost islandzki i siemię lniane mogą zawierać osłaniające śluzy 111. Babka lancetowata i babka zwyczajna mogą być ziołami śluzowymi 21. Lnica pospolita może zawierać śluzy 1.

Saponiny mogą ułatwiać wydzielanie śluzu 1 i mogą pomagać zmyć drobnoustroje wraz ze śluzem 1. Czosnek może rozrzedzać wydzielinę z oskrzeli 1. Herbata z tymianku może pomóc upłynniać wydzielinę 1. Napar z forsycji może rozrzedzać śluz 1. Odwar z liści podbiału pospolitego może wspomagać odkrztuszanie flegmy 1.

Płukanie gardła solą może zmniejszać wydzielinę zalegającą w krtani 1. Nawadnianie i ciepłe napoje mogą ułatwiać upłynnianie śluzu, a nawilżanie powietrza może zmniejszać podrażnienia. Odpoczynek głosu może ograniczać napięcie krtani, a unikanie dymu i kurzu może redukować bodźce drażniące.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.