Właściwości tranu

Tran to oleista substancja pozyskiwana głównie z wątroby ryb, takich jak dorsz. Jest bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, witaminy A oraz witaminy D. Występuje najczęściej w formie płynnej lub kapsułek i jest stosowany jako suplement diety. Charakteryzuje się specyficznym, rybim zapachem i smakiem.

Tran to tłuszcz pozyskiwany głównie z wątroby dorsza, kojarzony z obecnością kwasów tłuszczowych omega-3 oraz witaminy A. Bywa wiązany ze wsparciem odporności, kości, wzroku, układu krążenia i funkcji poznawczych.

Cholesterol i trójglicerydy

Tran może wpływać na stężenie cholesterolu we krwi, podnosząc poziom „dobrego” cholesterolu i obniżając poziom „złego” cholesterolu.

  • „Dobry” cholesterol może występować we krwi w wyższym stężeniu po zastosowaniu tranu.
  • Tran może obniżać poziom „złego” cholesterolu.

Serce i ciśnienie

Tran może wspierać ochronę układu krążenia, w tym przed nadciśnieniem tętniczym i chorobą wieńcową.

  • Może chronić przed nadciśnieniem tętniczym.
  • Może również chronić przed chorobą wieńcową.

Odporność i antyoksydanty

Tran jest olejem pozyskiwanym z wątroby ryb morskich.

  • Może wzmacniać odporność organizmu.

Mózg, pamięć i nastrój

Tran może wspierać funkcjonowanie mózgu, pamięć i nastrój.

  • Może także zapobiegać rozwojowi demencji starczej oraz choroby Alzheimera.
  • W obszarze zdrowia psychicznego tran może wspierać leczenie depresji i pomagać w zaburzeniach lękowych.
  • Zawarte w tranie kwasy tłuszczowe omega-3 mogą podnosić poziom BDNF, czynnika związanego z funkcjonowaniem układu nerwowego.

Kości, stawy i zęby

Tran może być rozpatrywany w kontekście kondycji kości i zębów.

  • Może wpływać pozytywnie na kości.
  • Może także wpływać pozytywnie na zęby.

Skóra, włosy i paznokcie

Tran może wspierać pielęgnację skóry, włosów i paznokci.

  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą łagodzić trądzik.
  • Tran może poprawiać kondycję włosów.
  • Tran może poprawiać kondycję paznokci.

Witaminy i składniki mineralne

Tran z wątroby dorsza może dostarczać witaminę A.

  • Tran może działać korzystnie na wzrok.

Pozostałe zastosowania

Tran może obniżać zachorowalność na nowotwory.

  • Śledź może zawierać kwasy omega-3, czyli kwasy tłuszczowe omega-3.
  • Tuńczyk może zawierać kwasy tłuszczowe omega-3.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu