Wpływ aktywności fizycznej na zdrowie

Aktywność fizyczna odnosi się do wszelkich ruchów ciała wykonywanych przez mięśnie szkieletowe, które powodują wydatkowanie energii. Może obejmować różne formy, takie jak ćwiczenia, sporty, prace domowe czy codzienne czynności. Regularne wykonywanie aktywności fizycznej jest zaliczane do elementów zdrowego stylu życia. Wpływa na funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego, układu krążenia oraz innych układów organizmu.