Wrażliwość na promienie UV

Promieniowanie ultrafioletowe (UV) jest częścią promieniowania słonecznego i obejmuje między innymi pasma UVA oraz UVB.

Wpływ UV na skórę

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry, a korzystanie z solarium może przyspieszać jej przedwczesne starzenie. Promieniowanie UVB może podrażniać skórę i powodować jej poparzenia, natomiast UVA może uszkadzać włókna kolagenowe.

  • Selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Likopen może hamować starzenie się skóry spowodowane promieniowaniem słonecznym, a witamina A może zapobiegać takiemu starzeniu.

Ochrona przeciwsłoneczna

Likopen może zwiększać odporność skóry na promieniowanie UV, chronić przed nim komórki oraz skórę i zmniejszać ryzyko oparzeń słonecznych. Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami i starzeniem się, natomiast kremy z takimi filtrami mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.

  • Mniszek lekarski może blokować szkodliwe promienie UVB, a witamina E może chronić przed promieniowaniem słonecznym.
  • Astaksantyna, olej z pestek malin i masło kakaowe mogą chronić skórę przed promieniowaniem UV lub słonecznym.
  • Oliwa z oliwek, olej migdałowy, olej z kiełków pszenicy i olej sezamowy mogą zawierać ochronne filtry SPF.

Nadwrażliwość na światło

Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne. Dong Quai może uwrażliwiać skórę na promieniowanie słoneczne.

Przebarwienia i pigmentacja

Przebarwienia skóry mogą być skutkiem nadmiaru słońca, sygnałem jego nadmiernej dawki, a także następstwem stosowania preparatów fotouczulających. Podczas stosowania retinolu kremy z filtrami SPF mogą zmniejszać ryzyko przebarwień.

Pielęgnacja oparzeń słonecznych

Przy oparzeniach słonecznych suplementacja witaminami E i C może być wskazana. Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.

  • Okłady z kwasu borowego można stosować na oparzenia słoneczne.
  • Okłady z nagietka mogą pomagać przy oparzeniach słonecznych.
  • Olej z czarnuszki może niwelować skutki oparzeń słonecznych.
  • Okłady z owsianki mogą pomagać przy oparzeniach słonecznych.

Słońce i witamina D

Słońce może zwiększać poziom witaminy D w organizmie, a niewystarczająca ekspozycja na nie może prowadzić do niedoboru witaminy D.

  • Preparaty z filtrem UVB mogą zaburzać produkcję witaminy D.
  • Szyba może blokować produkcję witaminy D w organizmie pod wpływem światła słonecznego.
  • Lampa UVB może pomóc w suplementacji witaminy D3.

Światło i inne skutki zdrowotne

Kora kasztanowca może absorbować promieniowanie UV i jednocześnie emitować jasnoniebieskie światło. Kontakt ze słońcem może być korzystny dla zdrowia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Kremy z filtrem UV i inne preparaty chroniące przed słońcem mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Oxybenzone może prowadzić do rozwoju raka skóry.

  • Stearynian butylu może wywoływać reakcje uczuleniowe, powodować powstawanie zaskórników oraz zaburzać funkcjonowanie komórek skóry.
  • Oxybenzone może powodować zatrucie organizmu, przyczyniać się do reakcji alergicznych skóry, powodować problemy hormonalne oraz przyczyniać się do zachorowania na endometriozę.

Pozostałe zastosowania

Pelagra może nasilać się pod wpływem słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu