Wspomaganie perystaltyki jelit

Wspomaganie perystaltyki jelit oznacza działania ukierunkowane na prawidłowy ruch jelit i sprawne przesuwanie treści pokarmowej. Bywa wiązane także ze wsparciem trawienia, regularności wypróżnień oraz równowagi mikrobioty jelitowej.

Perystaltyka i wypróżnianie

Perystaltyka jelit to rytmiczne ruchy, które wspierają przesuwanie treści pokarmowej przez jelita. Błonnik może wspierać pracę jelit.

  • Suszone śliwki, pokrzywa, kwas masłowy, mięta, ocet jabłkowy, olej z ostropestu plamistego i kwiaty klonu mogą wspierać lub poprawiać perystaltykę jelit.
  • Sok z aloesu, hibiskus oraz kawa mogą poprawiać perystaltykę albo pobudzać ruchy jelit, a hibiskus może także poprawiać metabolizm.
  • Kolostrum, inulina, probiotyki, bakteria Narine i czosnek mogą usprawniać lub regulować pracę jelit, a czosnek może wykazywać działanie probiotyczne.
  • Kefir może usprawniać wypróżnianie się.
  • Cykoria podróżnik może pomagać oczyścić jelita.
  • Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko pojawienia się uchyłków jelit.
  • Soda oczyszczona stosowana w postaci czopków może pomagać przy zaparciach.

Trawienie i dolegliwości

Lubczyk, melisa, rumianek, czystek, lilak pospolity, pokrzywa, błonnik pokarmowy i kefir mogą wspomagać trawienie oraz pracę układu pokarmowego.

  • Szczawik zajęczy i rumianek mogą pomagać przy niestrawności.
  • Nawłoć pospolita może pomagać przy nieżycie żołądka i jelit, a srebro koloidalne przy problemach żołądkowych.
  • Krwawnik może pobudzać wydzielanie soku jelitowego.
  • Węgiel aktywny może pomagać przy biegunce i wzdęciach.
  • Błonnik może wspomagać leczenie choroby refluksowej.
  • Probiotyki mogą stanowić terapię dla pacjentów z zespołem jelita drażliwego.
  • Gorzka czekolada może pomagać przy problemach jelitowych.
  • Regularne badania krwi mogą pomagać wykryć problemy z jelitami.
  • Niedoczynność tarczycy może sprzyjać występowaniu uchyłków jelit.

Mikrobiota jelitowa

Kefir może przywracać równowagę flory jelitowej. Skrobia oporna może odżywiać dobroczynne bakterie w jelitach.

  • Prawidłowa działalność mikroflory jelitowej może być związana z procesem spalania tłuszczu.
  • Stres może zwiększać dysbiozę jelitową.

Bariera jelitowa i śluzówka

L-glutamina może regenerować uszkodzoną strukturę śluzówki jelit. Kolagen, kolostrum, zeolit klinoptylolitu, krzem, gorzka czekolada oraz kefir mogą wzmacniać barierę jelitową, poprawiać jej szczelność lub zmniejszać przepuszczalność jelit.

  • Szczelne jelita mogą ograniczać przedostawanie się niestrawionych resztek pokarmowych z jelit do krwioobiegu oraz zapobiegać ogólnoustrojowym stanom zapalnym organizmu.
  • Probiotyki stosowane po operacji raka jelita grubego mogą poprawiać ochronę wyściółki jelit.
  • Cukry mogą niszczyć śluzówkę jelit.

Stany zapalne jelit

Wierzbówka kiprzyca może pomagać przy stanach zapalnych jelit, nagietek lekarski może przynieść ulgę w nieżycie jelit, przytulia czepna może być stosowana w nieżytach jelit, pokrzywa może pomagać przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego, a błonnik pokarmowy może zapobiegać rozwojowi chorób zapalnych jelit.

Środowisko i wchłanianie jelitowe

Kwas masłowy może obniżać pH w jelitach. Inulina może ułatwiać wchłanianie składników mineralnych z jelit do krwi. Picie wody z cytryną może poprawiać wchłanianie żelaza.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu