Probiotyki mogą regulować pracę jelit

Probiotyki, zwane również dobrymi bakteriami lub mikroorganizmami probiotycznymi, to żywe mikroorganizmy, które stanowią część naturalnej mikroflory jelitowej. Regulują pracę jelit, czyli procesy zachodzące w układzie pokarmowym, poprzez wspieranie równowagi mikroflory i poprawę funkcjonowania przewodu pokarmowego. Probiotyki wprowadzane do diety często występują w postaci suplementów diety, ale można je także znaleźć w żywności fermentowanej, takiej jak jogurty czy kefiry.