Wzrok

Wzrok to zdolność odbierania i interpretowania bodźców świetlnych za pomocą oczu oraz układu nerwowego. Stan zdrowia oczu, odżywianie i codzienne czynniki, takie jak oświetlenie czy sen, są powiązane ze wzrokiem.

Choroby i zaburzenia wzroku

Niektóre problemy zdrowotne mogą wiązać się z chorobami oczu: niewłaściwie leczona cukrzyca może prowadzić do ślepoty, a problemy z wątrobą mogą powodować choroby oczu. Uszkodzenie nerwu wzrokowego może powodować utratę wzroku.

  • Suche oko może polegać na zbyt małym nawilżeniu oka.
  • Palacze mogą doświadczać pogorszenia wzroku związanego z plamką żółtą.
  • Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zaćmą.
  • Tauryna może spowalniać rozwój chorób oczu.
  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać na stany zapalne oczu.

Odżywianie a zdrowie oczu

Pokrzywa i kukurydza mogą poprawiać widzenie; pokrzywa może także wspomagać wzrok, a kukurydza — chronić wzrok przed ślepotą. Szczawik zajęczy może wyostrzać wzrok, antyoksydanty z miłorzębu japońskiego mogą łagodzić schorzenia oczu, a babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zwyrodnieniem plamki żółtej.

  • Odpowiednie nawodnienie może chronić gałkę oczną przed uszkodzeniem, a aksamitki mogą korzystnie wpływać na wzrok.
  • Seler naciowy może pomagać chronić wzrok, a dzika róża wspierać zdrowie oczu.
  • Witaminy z grupy B mogą pomagać zachować zdrowy wzrok, a niedobór witaminy B12 może zwiększać ryzyko utraty wzroku.
  • Tran może korzystnie wpływać na wzrok, a beta-karoten z soku marchwiowego wspierać wzrok.
  • Magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach, a kwasy tłuszczowe omega-3 — poprawiać ukrwienie nerwu wzrokowego.
  • Antyoksydanty mogą wspierać zdrowie oczu, natomiast nadmiar wolnych rodników może pogarszać wzrok przez stres oksydacyjny.
  • Cynk może wspierać działanie witaminy A w oku, a jajka mogą chronić oczy przed światłem niebieskim.

Objawy oczne i ich przyczyny

Zaburzenia widzenia mogą towarzyszyć zwężeniu tętnic szyjnych, a zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować zaburzenia widzenia. Pogorszenie wzroku może być objawem cukrzycy, a nadmiar cukru w diecie i niedobór witaminy D mogą powodować zaburzenia widzenia.

  • U dzieci nadwrażliwość na bodźce wzrokowe może być objawem autyzmu, a migrenowemu bólowi głowy może towarzyszyć nadwrażliwość na światło.
  • Łzawienie oczu może być objawem pasożytów, a jego występowanie w kąciku oka może towarzyszyć klasterowym bólom głowy.
  • Cienie pod oczami mogą wskazywać na problemy z nerkami lub choroby nadnerczy.
  • Podpuchnięte oczy mogą być objawem pasożytów, a opuchnięte oczy mogą wskazywać na problem nerek z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej.
  • Zżółknięte białka oczu mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Niedobór snu może prowadzić do pogorszenia wzroku.

Leki i pielęgnacja oczu

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia oczu.

  • Bimatoprost może być stosowany w kroplach do oczu, a krople z tym składnikiem mogą obniżać ciśnienie śródgałkowe i zwiększać odpływ cieczy wodnistej u osób z jaskrą.
  • Rumianek może łagodzić przemęczenie i opuchnięcie oczu.
  • Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia oczu.
  • Przetacznik może pomagać przy opuchniętych oczach, a cykoria podróżnik — przy podkrążonych oczach.
  • Napar z forsycji może być stosowany przy podrażnieniach oczu, a dekspantenol — w kroplach do oczu.

Światło i ochrona wzroku

Opaski na oczy mogą ograniczać ekspozycję na światło, zatrzymywać światło niebieskie i eliminować światło podczas snu.

  • Filtry blokujące niebieskie światło mogą chronić wzrok.
  • Okulary z filtrem mogą zmniejszać zmęczenie oczu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bimatoprost może osłabiać wzrok, prowadzić do jego utraty, uszkadzać nerw wzrokowy i wywoływać zapalenie błony oka; może też powodować skutki uboczne. Jeśli po stosowaniu odżywki z bimatoprostem pogorszy się ostrość i siła wzroku, można skonsultować się z okulistą.

  • Nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy.
  • Hydroksymetyloglicynian sodu może podrażniać oczy.
  • Stymulator wzrostu rzęs może osłabiać widzenie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu