Poprawa wzroku

Wzrok to zdolność odbierania i interpretowania bodźców świetlnych za pomocą oczu i układu nerwowego. Jakość wzroku wiąże się ze stanem oczu, ogólnym zdrowiem oraz codziennymi nawykami.

Wsparcie zdrowia wzroku

Pokrzywa może poprawiać wzrok, a szczawik zajęczy może pomagać wyostrzyć widzenie. Chaber bławatek może łagodzić schorzenia oczu.

  • Kukurydza może poprawiać widzenie i chronić wzrok przed ślepotą.
  • Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wspierać zdrowie oczu, poprawiać ukrwienie nerwu wzrokowego i chronić siatkówkę.
  • Antyoksydanty mogą wspierać zdrowie oczu, a antyoksydanty zawarte w miłorzębie japońskim mogą łagodzić schorzenia oczu.
  • Babka zwyczajna może chronić oczy osób starszych przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą.
  • Magnez może poprawiać przepływ krwi w oczach, cynk może wspierać działanie witaminy A w oku, a witaminy z grupy B mogą pomagać zachować zdrowy wzrok.
  • Aksamitki mogą korzystnie wpływać na wzrok, tran może działać na niego korzystnie, a olej z rokietnika może wspierać zdrowie oczu.
  • Dzika róża może wspierać zdrowie oczu, seler naciowy może pomagać chronić wzrok, a sok marchwiowy dostarcza beta-karotenu, który może wspierać wzrok.
  • Tauryna może spowalniać rozwój chorób oczu, a płatki cykorii podróżnik mogą pomagać na stany zapalne oczu.
  • Picie zielonej herbaty może chronić przed schorzeniami oczu, a odpowiednie nawodnienie może pomagać chronić przed uszkodzeniem narządów, w tym gałki ocznej.

Suche i podrażnione oczy

Suche oko wiąże się ze zbyt małym nawilżeniem oka. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą poprawiać nawilżenie oczu, a kwas gamma-linolenowy może wpływać na ich nawilżenie. Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia oczu.

  • Olej z rokietnika może zmniejszać objawy zespołu suchego oka.
  • Lepiężnik różowy (Petasites hybridus) może zmniejszać zaczerwienienie i łzawienie oczu w alergii.
  • Okład z kwiatów czeremchy może łagodzić swędzenie wokół oczu.
  • Napar z forsycji może służyć przy podrażnieniach oczu.

Ciśnienie w oku i jaskra

Bimatoprost może być składnikiem kropli do oczu. Krople z bimatoprostem mogą obniżać ciśnienie śródgałkowe, a bimatoprost może zwiększać odpływ cieczy wodnistej z oka u osób z jaskrą.

  • Zwiększony odpływ cieczy wodnistej z oka może zmniejszać ciśnienie wewnątrzgałkowe u osób z jaskrą.
  • Suplementacja kwasów tłuszczowych omega-3 może obniżać ciśnienie w oku.

Przyczyny i objawy zaburzeń widzenia

Uszkodzenie nerwu wzrokowego może powodować utratę wzroku, a niedobór witaminy B12 może zwiększać ryzyko utraty wzroku. Pogorszenie widzenia może też sygnalizować inne problemy zdrowotne.

  • Niedobór snu może prowadzić do pogorszenia wzroku, a u palaczy pogorszenie widzenia może wiązać się z plamką żółtą.
  • Nadmiar wolnych rodników może pogarszać wzrok przez stres oksydacyjny, a niedobór witaminy D może powodować zaburzenia widzenia.
  • Problemy z wątrobą mogą powodować choroby oczu, a zżółknięte białka oczu mogą być objawem problemów z wątrobą.
  • Zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zaburzeniami widzenia, podobnie jak zbyt niskie ciśnienie krwi.
  • U dzieci nadwrażliwość na bodźce wzrokowe może być objawem autyzmu.

Ochrona oczu przed światłem

Okulary z filtrem mogą pomagać w redukcji zmęczenia oczu. Filtry blokujące niebieskie światło mogą chronić wzrok.

  • Opaski na oczy mogą ograniczać ekspozycję na światło i zatrzymywać światło niebieskie.

Opuchlizna i cienie pod oczami

Rumianek może pomagać przy przemęczonych i opuchniętych oczach. Cienie pod oczami mogą wskazywać na problemy z nerkami oraz choroby nadnerczy, a opuchnięte oczy mogą wskazywać na problem nerek z regulacją gospodarki wodno-elektrolitowej.

  • Przetacznik może pomagać przy opuchniętych oczach.
  • Cykoria podróżnik może pomagać na podkrążone oczy.
  • Olejek migdałowy nakładany pod oczami może zmniejszać cienie i obrzęk.
  • Kwiaty czeremchy mogą pomagać niwelować cienie pod oczami.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bimatoprost może osłabiać wzrok, pogarszać ostrość widzenia, powodować utratę wzroku, uszkadzać nerw wzrokowy oraz wywoływać zapalenie błony oka.

  • Po pogorszeniu ostrości i siły wzroku podczas stosowania odżywki z bimatoprostem można skonsultować się z okulistą.
  • Nadmierne nawodnienie może uszkadzać nerw wzrokowy.
  • Stymulatory wzrostu rzęs mogą pogarszać jakość widzenia i osłabiać widzenie, a ich stosowanie może wymagać leczenia okulistycznego.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu