Zabezpieczanie skóry

Skóra jest zewnętrzną powłoką organizmu i pomaga chronić go przed czynnikami środowiskowymi. Ekspozycja na słońce, nawilżenie, wiek i stosowana pielęgnacja są powiązane z jej kondycją.

Ochrona przed promieniowaniem UV

Oliwa z oliwek, olej z kiełków pszenicy i olejek arganowy mogą zawierać ochronne filtry SPF.

  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami, a kremy z filtrami UV mogą zmniejszać ryzyko powstawania zmarszczek.
  • Likopen może chronić skórę i komórki przed promieniowaniem UV oraz zwiększać jej odporność na jego działanie.
  • Astaksantyna, masło kakaowe, olej z pestek malin i witamina E mogą chronić skórę przed promieniowaniem UV lub słonecznym.
  • Mniszek lekarski może pomagać blokować szkodliwe promienie UVB, a selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Promieniowanie UVB może doprowadzać do poparzeń skóry.

Starzenie i fotostarzenie skóry

Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry, a czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry.

  • Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem, a witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym.
  • Likopen może hamować starzenie skóry związane z promieniowaniem słonecznym i spowalniać starzenie się skóry.
  • OPC, ceramidy, witamina C, retinol i koenzym Q10 mogą spowalniać proces starzenia skóry.
  • Parafina i wysoki poziom kortyzolu mogą przyspieszać starzenie się skóry, a szczupłość może zwiększać jej podatność na starzenie.
  • Starzenie skóry może być uwarunkowane genetycznie. Wiotczeniu skóry może towarzyszyć rozpoczęcie procesów starzenia.
  • Na cienkiej skórze zmarszczki mogą pojawiać się szybciej, a osoby korzystające z solarium mogą być narażone na przedwczesne starzenie się skóry.
  • Trening oporowy może spowalniać proces starzenia się skóry, a cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę.
  • Mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry.
  • Starzenie się może zmniejszać zdolność skóry do wchłaniania witaminy D, a z wiekiem spada zdolność do jej syntezy w skórze.

Nawilżenie i bariera skórna

Skóra może pełnić pierwszą linię obrony przed patogenami. Nagietek lekarski i mak polny mogą nawilżać skórę, podobnie jak suplementacja kolagenem.

  • Pantenol może nawilżać skórę i wspierać odbudowę jej bariery ochronnej.
  • Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry, a retinol może ją nawilżać.
  • Kakao i kwasy PHA mogą zwiększać nawilżenie skóry.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może pomagać zatrzymać wodę w skórze, a kwas poliglutaminowy może wzmacniać barierę ochronną skóry przez wiązanie wody.
  • Ziele żywokostu może pomagać leczyć suchość skóry, a mięta może nawilżać skórę.
  • Kwas glikolowy może nawilżać skórę, a kosmetyki z kwasem foliowym mogą wspierać odbudowę jej bariery hydrolipidowej.
  • Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.
  • Alcohol i alkohol mogą osłabiać lub niszczyć barierę ochronną i hydrolipidową skóry. Alkohol benzylowy może natomiast wspierać zachowanie bariery hydrolipidowej.
  • Sucha skóra może być przyczyną niedoboru witaminy C.

Regeneracja i gojenie skóry

Żywokost lekarski może regenerować skórę, a ziele żywokostu może pomagać zapobiegać powstawaniu odleżyn.

  • Mak polny, krwawnik pospolity, żyworódka i babka zwyczajna mogą wspomagać regenerację skóry.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po oparzeniach oraz po uszkodzeniach mechanicznych.
  • Pantenol może regenerować skórę, retinol może odnawiać skórę, a kwas glikolowy może regenerować skórę.
  • Tripeptyd miedziowy może przyspieszać gojenie i naprawę skóry, a tetrapeptydy mogą stymulować jej odnowę.

Podrażnienia i choroby skóry

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych.

  • Podbiał może pomagać przy chorobach skóry, a szczawik zajęczy może pomagać przy chorobach skórnych.
  • Przy podrażnieniach skóry mogą pomagać rumianek i babka zwyczajna. Rumianek może też łagodzić stany zapalne skóry.
  • W problemach skórnych mogą pomagać czystek, nawłoć, dziewanna pospolita, przytulia czepna i odwar z uczepu trójlistkowego.
  • Ziele żywokostu i głowienka pospolita mogą pomagać przy atopowym zapaleniu skóry.
  • Sok z cytryny i czosnku stosowany do smarowania skóry może pomagać na zmiany skórne.
  • Pantenol może łagodzić skórę, a żyworódka może zmniejszać jej obrzęk.
  • Alkohol w kosmetykach może chronić przed drożdżami, natomiast kwasy omega-3 mogą zmniejszać łuszczenie się skóry w łuszczycy.

Jędrność i elastyczność skóry

Lilak pospolity może uelastyczniać skórę. Ogórecznik lekarski może przywracać skórze elastyczność i jędrność.

  • Tetrapeptydy mogą poprawiać strukturę skóry, zwiększać jej elastyczność i zwiększać jej jędrność.
  • Żyworódka i astaksantyna mogą poprawiać elastyczność skóry.
  • Kolagen może zwiększać elastyczność skóry.
  • Witamina E zawarta w mniszku lekarskim może wzmacniać sprężystość skóry.
  • Retinol może pogrubiać skórę.
  • Cynk może chronić kolagen przed zniszczeniem.
  • Hibiskus może działać ujędrniająco na skórę.
  • Olej lniany może ujędrniać skórę.

Oczyszczanie i wygląd skóry

Pokrzywa może poprawiać stan skóry, skrzyp polny może poprawiać jej wygląd, glistnik jaskółcze ziele może przyczyniać się do poprawy stanu skóry, a kolagen może poprawiać jej stan.

  • Mniszek lekarski i krwawnik pospolity mogą pomagać w oczyszczaniu skóry, a czeremcha może pomagać ją oczyszczać.
  • Ssanie oleju może być związane z poprawą stanu skóry.
  • Czystek, seler naciowy i super żywność mogą poprawiać stan lub wygląd skóry.
  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry, a pokrzywa może redukować jej przykry zapach.
  • Witaminy z grupy B, biotyna, witamina C, witamina E i kwas foliowy mogą wpływać na stan lub kondycję skóry.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry, zielona herbata może zmniejszać jej szorstkość, a kwasy PHA mogą poprawiać jej teksturę.
  • Podbiał może być wykorzystywany do przemywania skóry, ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia, a hibiskus może pomagać w złuszczaniu skóry. Hibiskus może zawierać kwasy organiczne: jabłkowy, cytrynowy i hibiskusowy, oraz sole mineralne.

Pielęgnacja skóry głowy

Peeling skóry głowy może ułatwiać przenikanie substancji czynnych i leczniczych w głąb skóry. Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy.

Ochrona przed kleszczami

Długie skarpety i spodnie mogą pomóc chronić przed kleszczami.

Składniki wspierające kondycję skóry

Czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na stan skóry. Biotyna może być związana ze stanem skóry, a ziele żywokostu, krzem zawarty w czarnym krzemieniu i olej z wiesiołka mogą wspierać jej kondycję.

  • Zielona herbata może chronić skórę przed wolnymi rodnikami, a witamina E zawarta w mniszku lekarskim może chronić ją przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu skóry.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Preparaty chroniące przed słońcem, zawarty w nich oxybenzone oraz parafina mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry. Alkohol może zwiększać podatność skóry na podrażnienia.

  • Stearynian butylu może zaburzać funkcjonowanie komórek skóry i powodować powstawanie zaskórników.
  • Promieniowanie UVB może podrażniać skórę.
  • Zabieg kwasem trójchlorooctowym może powodować kontrolowane oparzenie skóry.
  • Arcydzięgiel litwor może zwiększać wrażliwość skóry na promienie słoneczne.
  • Oxybenzone może także przyczyniać się do reakcji alergicznych skóry.

Pozostałe zastosowania

Składniki czynne oraz witamina C mogą przenikać do skóry właściwej.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu