Zapobieganie insulinooporności

Zapobieganie insulinooporności obejmuje działania mające na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju tego stanu metabolicznego. Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu wykazują zmniejszoną wrażliwość na działanie insuliny, co utrudnia prawidłowe wykorzystanie glukozy. Zapobieganie polega na stosowaniu metod i strategii prowadzących do utrzymania prawidłowej gospodarki węglowodanowej i hormonalnej organizmu. Działania te mogą obejmować zmiany w stylu życia, takie jak dieta, aktywność fizyczna oraz kontrola masy ciała.