Insulinooporność
Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu wykazują zmniejszoną wrażliwość na insulinę, hormon regulujący poziom glukozy we krwi. W wyniku tego trzustka produkuje więcej insuliny, aby utrzymać prawidłowy poziom glukozy.
Mniszek lekarski
Spożywanie cukru w nadmiernej ilości
Ograniczenie spożycia węglowodanów
Zaburzenia snu
Olej kokosowy
Insulinooporność
Aktywność fizyczna
Kwasy omega-3
Pozostałe tematy
Spożywanie inuliny
Redukcja masy ciała
U osób z insulinoopornością
Zadbanie o dobry sen
Rozładowywanie stresu
Przedłużająca się insulinooporność
Przewlekły niedobór magnezu
Dieta ketogeniczna